日期:2024-01-30来源:妈妈好孕网人气:554+
增强宝宝体质的保健粥品推荐
宝宝体质比较弱,要提高宝宝的免疫力,除了服用一些保健品之外,妈妈平常也可以煮点保健粥,那么有哪些保健粥是适合宝宝吃的呢?
紫菜虾皮玉米粥
一、排骨鹌鹑蛋粥
原料:粳米100克,小排骨100克,鹌鹑蛋2只。
制法:
1、小排骨洗净切成小段,加入酱油、盐腌渍1小时。
2、将腌好的小排骨以沸水煮熟,掠去浮沫,取出放凉后,剔出肉撕碎备用。
3、将煮熟的鹌鹑蛋去壳洗净,切成小块备用。
4、大米洗净,熬煮成半熟。
5、在米粥中放入碎肉及鹌鹑蛋块,再熬煮片刻。
6、加入适量调味料。
特点:冬季常给宝宝食用,可起到增强宝宝体质的功效。 适合6个月以上的宝宝。
小提醒 对于蛋白过敏的宝宝,妈妈应注意先将鹌鹑蛋的蛋白去除,再烹饪给宝宝食用。
二、玉米片虾皮粥
原料:玉米片150克、虾皮若干。
制法:
1、虾皮和玉米片洗净,放入沸水中同煮。
2、煮好后加入调味料即可。
特点:此粥适合胃寒体倦的宝宝,另外还具补钙作用。适合宝宝早晚食用。 适合9个月以上宝宝食用。
小提醒 过敏体质的宝宝可将虾皮换成河虾仁。
以上两种保健粥做法简单,营养丰富,常给宝宝食用,可起到增强宝宝体质的功效。妈妈们在家可以试试哦。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/yinshi/346861.html
上一篇:备孕必吃:富含叶酸的五大食材!
下一篇:常喝速溶咖啡或导致不孕不育
Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2
本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。