婴儿鱼肝油什么时候吃

吃鱼肝油可以预防、治疗佝偻病，这已是众所周知的事情。鱼肝油是强壮骨骼的营养物品，在一般人心目中，婴儿时期经常服用鱼肝油已成为必不可少的东西。但是，鱼肝油也像其他营养品一样，有利也有弊。不要认为鱼肝油是营养品，吃得越多越好。有些年轻的父母给孩子服了一段时间后没有达到“预期”效果，就无限度地加大剂量，结果造成物极必反，不但无益，反而有害，孩子出现皮肤油光奇痒，头发脱落、胃肠消化功能低下；可另一方面，有些家长却认为吃不吃鱼肝油无所谓，孩子照样成长，尤其在冬季期间，终日不见阳光的屋子里，从来也不适当地补充些鱼肝油和钙片，结果使孩子头颅变方形，胸廓畸形，四肢弯曲，孩子得了佝偻病。

那么，孩子究竟应不应该服鱼肝油，服多少为好呢?鱼肝油确是一种营养品，主要成分为维生素A和D。维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用，可以防止由于维生素A缺乏而引起的夜盲症。维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能。小儿的骨骼处于生长发育，每天需要一定量的维生素D。除食物外，正常人皮肤中含有一种7—脱氢胆固醇，在紫外线照射下，也可转化为维生素D3，所以多晒太阳也可防止佝偻病的发生。

对于小儿来说，每天服适量鱼肝油（每天服1~2粒）还是有益的，尤其是对于生长在北方地区的冬天更为必要。服多长时间要以孩子的体格发育情况而定。

鱼肝油吃什么什么时候比较好呢?一般来说,儿科专家都是建议服用到三周岁,也就是说三周岁之前,不管缺还是不缺,都要补充.三周之后,缺啥补啥.因为三周岁以前,孩子的各方面成长的最为迅速,是打基础的阶段,做好预防工作尤为关键.

鱼肝油中的维生素A和D属于脂溶性维生素,不能通过日常出汗和尿液直接排出,必须通过肝脏缓慢排出.因此,吃过量容易维生素A中毒，发病缓慢，常见症状为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激动、口角皱裂、肝脾肿大及颅压增高等症状。维生素D也能引起中毒，常表现为食欲不振、恶心呕吐、血钙过高、肾功能减退等。发生鱼肝油中毒现象，应立即停药，并去医院诊治。

吃多少量最合适?

一般的鱼肝油里面VA是VD的10倍,而人正常的配比是3~4倍,因此,如果只注重维D的含量,而容易会在不知不觉中忽略了VA的摄入过量了,易引起中毒.

我家一直是吃益力健的天然乳钙和鲨鱼肝油的,还可以提高免疫力.蛮信这个牌子的,吃了两年多了,而且美国益力健的鲨鱼肝油和鳕鱼肝油的配比最为合理,非常适合婴幼儿作为三岁之前的预防首选.