日期:2024-01-30来源:妈妈好孕网人气:632+
吃鱼肝油可以预防、治疗佝偻病,这已是众所周知的事情。鱼肝油是强壮骨骼的营养物品,在一般人心目中,婴儿时期经常服用鱼肝油已成为必不可少的东西。但是,鱼肝油也像其他营养品一样,有利也有弊。不要认为鱼肝油是营养品,吃得越多越好。有些年轻的父母给孩子服了一段时间后没有达到“预期”效果,就无限度地加大剂量,结果造成物极必反,不但无益,反而有害,孩子出现皮肤油光奇痒,头发脱落、胃肠消化功能低下;可另一方面,有些家长却认为吃不吃鱼肝油无所谓,孩子照样成长,尤其在冬季期间,终日不见阳光的屋子里,从来也不适当地补充些鱼肝油和钙片,结果使孩子头颅变方形,胸廓畸形,四肢弯曲,孩子得了佝偻病。
那么,孩子究竟应不应该服鱼肝油,服多少为好呢?鱼肝油确是一种营养品,主要成分为维生素A和D。维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用,可以防止由于维生素A缺乏而引起的夜盲症。维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能。小儿的骨骼处于生长发育,每天需要一定量的维生素D。除食物外,正常人皮肤中含有一种7—脱氢胆固醇,在紫外线照射下,也可转化为维生素D3,所以多晒太阳也可防止佝偻病的发生。
对于小儿来说,每天服适量鱼肝油(每天服1~2粒)还是有益的,尤其是对于生长在北方地区的冬天更为必要。服多长时间要以孩子的体格发育情况而定。
鱼肝油吃什么什么时候比较好呢?一般来说,儿科专家都是建议服用到三周岁,也就是说三周岁之前,不管缺还是不缺,都要补充.三周之后,缺啥补啥.因为三周岁以前,孩子的各方面成长的最为迅速,是打基础的阶段,做好预防工作尤为关键.
鱼肝油中的维生素A和D属于脂溶性维生素,不能通过日常出汗和尿液直接排出,必须通过肝脏缓慢排出.因此,吃过量容易维生素A中毒,发病缓慢,常见症状为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激动、口角皱裂、肝脾肿大及颅压增高等症状。维生素D也能引起中毒,常表现为食欲不振、恶心呕吐、血钙过高、肾功能减退等。发生鱼肝油中毒现象,应立即停药,并去医院诊治。
吃多少量最合适?
一般的鱼肝油里面VA是VD的10倍,而人正常的配比是3~4倍,因此,如果只注重维D的含量,而容易会在不知不觉中忽略了VA的摄入过量了,易引起中毒.
我家一直是吃益力健的天然乳钙和鲨鱼肝油的,还可以提高免疫力.蛮信这个牌子的,吃了两年多了,而且美国益力健的鲨鱼肝油和鳕鱼肝油的配比最为合理,非常适合婴幼儿作为三岁之前的预防首选.
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/yinshi/346794.html
上一篇:换种吃法 宝宝便秘可治愈
下一篇:宝宝拉肚子能吃香蕉泥吗?
Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2
本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。