全方位学习母乳喂养

每年的5月20日是全国母乳喂养宣传日。1990年5月10日卫生部决定，将每年的5月20日作为全国母乳喂养宣传日，广泛开展宣传、咨询活动，以强化人们母乳喂养意识，从而更好地实行计划生育和优生优育。

在今天这个重要的日子里，跟着快乐孕育一起全方位学习母乳喂养吧！

NO.1母乳喂养的好处

对母亲：

母乳喂养与产后妈妈身体的恢复以及远期的健康有着密切的关系。当宝宝通过吸吮刺激妈妈的乳房时，妈妈的脑垂体可产生催乳素和催产素，并促进子宫收缩，减少产后出血的发生；母乳喂养可以减少母亲患乳腺癌和卵巢癌的危险；另外，母乳喂养的妈妈月经复潮及排卵较不哺乳的妈妈来说会延迟，有利于产后康复和生育间隔。

对宝宝：

母乳是婴儿最营养、最安全的食物。当妈妈母乳喂养时，宝宝和妈妈的皮肤亲密接触，有利于增进母子感情，对宝宝的心理发育有着重要的作用。

母乳中所含的各种营养物质最适合宝宝的消化吸收，而且母乳的营养可以随宝宝的生长和需要发生相应的改变；母乳中含有来自母体的抗体和免疫物质，可以帮助宝宝免受外界病毒和细菌的干扰，增强新生儿的抵抗疾病能力，降低宝宝患腹泻、呼吸道和皮肤感染等疾病的几率。

NO.2正确的哺乳姿势

合适、正确的哺乳姿势能让宝宝舒适进食，同时让也新妈妈避免产生肩胛和脊柱疼痛。哺乳姿势有很多种，但选择最适合自己的才是最适合宝宝的。

哺乳可以采取坐姿或者卧姿，没有哪一种是普遍认为的最佳姿势。只要妈妈和自己的宝宝都感觉到舒服，宝宝可以安心吃奶，那就是你们的最佳姿势。

坐姿喂奶：

妈妈自然坐在床边或者椅子上，脚下可以踩一个矮凳，背部可以加一个垫子支撑。妈妈的一只手托住宝宝的头颈肩部位，使宝宝的胸贴近妈妈的胸腹部，妈妈的另一只手“C”形托住乳房，将乳头轻轻送到宝宝的口中

卧姿喂奶：

妈妈侧躺在床上，一只手臂托住宝宝的头颈部并环绕宝宝的身体，宝宝的胸也要贴近妈妈的胸，另一只手的姿势与坐姿喂奶相同，也是呈“C”形托住乳房，将乳头轻轻送到宝宝的口中。

环抱式喂奶：

妈妈将宝宝放在胳膊下，并用一个枕头托住宝宝的身体，宝宝的头枕在妈妈的手上。妈妈的另一只手托住乳房，帮助宝宝?接好乳房。一般适合双胎的妈妈，或是乳房比较大、宝宝?接困难的情况。

交叉式喂奶：

妈妈用乳房对侧的胳膊抱住宝宝，前臂托住宝宝的身体，手在宝宝耳朵或是更低一点的水平位置，托住宝宝的头。用乳房同侧的手托起乳房。一般用于较小的宝宝。

NO.3正确的含接姿势

刺激：用乳头或乳晕下方刺激宝宝的嘴唇以刺激觅食反射

张嘴：待宝宝张大嘴巴后将乳头靠近宝宝

含乳：靠近宝宝下颚的乳晕部分首先进入宝宝的口腔

吸吮：确认宝宝是否稳固地含接住乳头及大部分乳晕

离乳：妈妈用手轻轻按宝宝的下巴，待宝宝张开嘴后迅速抽出乳房

NO.4妈妈的初乳最珍贵

小宝宝出生后，妈妈最初几天分泌的乳汁称为初乳。初乳的颜色淡黄，较稠，量较少，但含有丰富的抗体和免疫物质，不仅能满足宝宝生长发育的需要，还可以增强宝宝的抗感染能力。初乳还是缓泻剂，有助于宝宝排除胎粪，减少新生儿黄疸的发生。

陈旧的观念是将初乳丢弃，这是毫无科学道理的。初乳就像孩子的第一剂疫苗，非常珍贵。丢弃初乳是愚蠢的行为，因丢掉了初乳而错过了天然的免疫保护对于小宝宝来说，更是可惜。

NO.5母乳喂养到宝宝多大

哺乳是对宝宝和妈妈的健康都有益处的行为。母乳喂养应从宝宝出生后的第一小时开始。此时，哺乳动物本能的吸吮反射最强，有利于宝宝找到最佳的含接姿势，帮助母子之间建立母乳喂养的默契。

出生的头6个月期间应采取纯母乳喂养。因为，母乳的营养完全可以满足小宝宝的生长发育需要。所以，无需添加代乳品或是辅食，甚至不必要喂水。宝宝的辅食添加应该从6个月开始，这时妈妈仍应继续坚持母乳喂养，直至宝宝两岁或两岁以上。