醋和什么搭配可以减肥

食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉，还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，排泄过多的“膘”，那么醋和什么搭配可以减肥？

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花生醋方

原料： 花生米300克，香醋500克。

做法： 将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8～10天，即可食用。

服法： 每天一次，每次早餐空腹食花生米10～15粒，连服3个月。

功效： 清血脂、祛脂肪，减体重。

适用： 肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。

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黄豆醋方

原料： 黄豆250克，香醋500克。

做法： 将黄豆洗净后，放入锅内用文火炒至熟香，待冷却后放入瓶内，倒入香醋浸泡10天，即可服用。

服法： 每日2次，每天随量食用。连服3个月。并配合节食，有良好的瘦身效果。

功效： 瘦身降脂、消积降压。

适用： 肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。

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冰糖醋方

原料： 冰糖150克，香糖250克。

做法： 将冰糖捣碎，放入瓶内，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。

服法： 每日三次，每次(饭后)服10毫升。

功效： 减肥瘦身，消食降压。

适用： 肥胖症、高脂血症、高血压。

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