绿豆怎么吃降血脂

绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。那么绿豆怎么吃降血脂？

1

绿豆香蕉汁

原料：绿豆60克，香蕉2根。

制作方法：将香蕉外皮反复洗净，除去柄蒂后连香蕉切碎，放入家用果汁机中快速搅打，过滤取其汁，放入杯中，备用。绿豆淘净后放入沙锅，加适量水，大火煮沸后离火，待凉，取绿豆汤汁，调入香蕉汁液中，拌匀即成。

效用：清热除烦，利尿降压。主治各型高血压病。

说明：早晚分服。

2

绿豆粳米粥

原料：绿豆100克，粳米50克。

制作方法：将绿豆洗净后放入沙锅，加水煨煮至熟烂，备用。将米淘净，加水煨煮成稠粥，粥将成时调入绿豆糊，拌和均匀即成。

效用：清热除烦，滋阴降压。主治各型高血压病。

说明：早晚分服。

3

绞股蓝降压降脂茶

原料：红枣20枚，山楂15克，绿豆100克。

制作方法：将山楂洗净，切成片，放入沙锅，加水浓煎2次，每次30分钟，过滤，合并2次煎汁，备用。将红枣、绿豆洗净后，放入沙锅，加适量水，大火煮沸，再改用中火煨煮至绿豆花烂，调入山楂浓煎汁，继续煨煮至沸即成。

效用：清暑养心，和脉降压。主治各型高血压病。

说明：早晚分服。