日期:2024-01-15来源:妈妈好孕网人气:282+
牛油果可是有"brain food"之称,牛油果富含DHA,幼儿大脑发育期吃,非常好,因此有“脑黄金”之称。那么宝宝吃牛油果有哪些好处?
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牛油果中的叶酸含量也很丰富,叶酸能预防胎儿出现先天性神经管缺陷,減少成年人患癌症和心脏病的机率。
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牛油果含丰富的叶黄素,叶黄素是一种类胡萝卜素,能有效保护眼睛,增强记忆力。
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因为牛油果中含有大约30%的油酸,而油酸是一种珍贵的植物性油脂,能够帮助宝宝改善干枯毛躁的头发。所以,补充油酸让小儿头发恢复润泽健康状态,牛油果特别适合头发干枯宝宝食用。
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牛油果所含铁、钾等矿物质含量比其它水果高1~2倍,所以在防治贫血症方面具有重要价值,适合小宝宝食用。
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