日期:2024-01-15来源:妈妈好孕网人气:306+
产后脱发是产妇们很烦恼的事情,担心哪天就变秃了,这时不妨试试下列改善产后脱发的食疗方吧。
材料:黑芝麻、粳米、枸杞子适量。
做法:把这三味备好材料洗净后一起入锅,加适量的清水煮成粥后服食即可。
功效:有补肝肾、益气血的作用,对于头发早白、脱发等有调治作用。
材料:花生、红枣、鲢鱼头、腐竹、菜心。
做法:鲢鱼头洗净,入锅加油把双面煎一下,然后入锅中加水并加入浸泡好的花生和大枣,煮开后再文火煮一小时,再放入泡好的腐竹,加盐调味,可酌情加点小青菜菜心点缀,续煮半小时后即可食用。
功效:该汤可补充蛋白质、微量元素,有养血安神作用,对于产后焦虑引起的精神性脱发有很好的调治作用。
材料:百合、黑芝麻、红枣、猪心、少量姜。
做法:用清水洗净准备好的材料,将其一同倒入锅中加水煮开,放入调味料煮熟后即可。
功效:养颜补血、润燥滑肠、安神养心,对于改善产妇面色萎黄、脱发掉发以及失眠健忘很有帮助。
材料:20克龙眼肉,6克人参,15克枸杞,150克猪瘦肉。
做法:先将猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子、黑豆洗净,党参浸润后切薄片,全部用料共放炖盅内,加水适量,以小火隔水炖至肉熟,调味后即可食用。每日1剂。
功效:这款食物具有补元气、养血生发、适合产后气虚脱发者使用。
12
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/yinshi/340645.html
上一篇:海蜇可以怎么做好吃
下一篇:宝宝吃牛油果有哪些好处
Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2
本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。