坐月子吃姜醋猪脚有什么好处

姜醋猪脚是一道广东的汉族特色菜肴，是坐月子必备的滋补美食。那么，坐月子吃姜醋猪脚有什么好处呢？

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驱寒活血

生姜是姜醋猪脚中重要的配菜之一，生姜有驱寒的功效，与甜醋、猪脚一起煮制以后，会让这种功效得到更好的发挥，产妇坐月时食用，能减少产后中风和受寒等多种不良症状的发生。

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下奶

姜醋猪脚是用甜醋和生姜以及猪脚一起煮制而成的，它里面有大量的活性成分和胶原蛋白，产妇食用以后对乳汁的分泌有很好的促进作用，对女性产后乳汁量少有很好的调理作用。

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补血补钙

姜醋猪脚这道菜中富含丰富的微量元素，特别是钙和铁，经常吃能起到不错的补血补钙作用，全面调理产妇身体。

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姜醋猪脚的做法

食材：老姜250克，猪脚500克，鸡蛋5个，甜醋2瓶（600毫升/瓶）。

做法:

1、把鸡蛋放在凉水中煮熟，一般10分钟左右就可以了，然后剥壳待用。

2、把猪脚焯水，冷水焯去腥的效果会更好，开锅后继续煮上10分钟，然后捞出来用水把浮沫冲干净。

3、煸炒姜，用小火把姜煸干，注意不要放油。

4、把醋、猪脚、鸡蛋、姜一起倒入炖盅，大火煮开，然后转小火炖上2个小时，这时用筷子将猪脚扎一下，如果可以轻松扎透就可以了。