哺乳期可以吃章鱼吗

女性在什么时候不能随心所欲地享受美食呢?大概就是在生宝宝那段期间吧，在哺乳期的妈妈因为还要喂食宝宝，所以在补充营养的时候也要注意是否对宝宝有利，那么哺乳期是可以吃章鱼的吗?

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哺乳期可以吃章鱼吗

可以吃章鱼，对身体没有影响。适量食用章鱼，对乳汁不足、气血虚弱等症状有一定治疗效果。但是不建议吃章鱼小零食，因为里面添加剂较多。

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选购、食用章鱼的注意事项

买八爪鱼时注意用眼观察和用手捏，宜挑选微红的，白的是里面水多。用手捏，弹手的新鲜些。

有荨麻疹、过敏史的人及癌症患者忌食章鱼。

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吃章鱼的好处

含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老。

还能用于气血虚弱、头昏体倦、产后乳汁不足。