哺乳期吃茄子会回奶吗

对于哺乳期的妈妈来说，她们很担心会因为奶水不够而影响到宝宝，那么哺乳期吃茄子的话会回奶吗?

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哺乳期吃茄子会回奶吗

哺乳期吃茄子不会回奶。哺乳期吃茄子有一定的好处，适量吃点茄子对母亲的健康很有益。

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哺乳期吃茄子的注意事项

茄子性凉，脾胃虚寒不宜多吃。

经期吃茄子会影响毒素的排除，茄子太老会产生毒素，不可进食。茄子含有诱发过敏的成分，多吃会使人睡眠质量变差。

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哺乳期茄子的吃法

茄子的吃法很多，但多数吃法烹调温度较高、时间较长，不仅油腻，营养损失也很大。在茄子的所有吃法中，拌茄泥是最健康的。

注意：在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少辛辣食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。

妈妈们也最好不要吃寒凉回奶的食物，如鱿鱼。性寒凉的蔬菜如竹笋、马齿苋等会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳。