哺乳期可以吃车厘子吗

哺乳期可以吃车厘子吗?哺乳期因为要承担孩子哺育的重担，宝妈在饮食上也是不能随心所欲的。现在车厘子上市了，不知道哺乳期可以吃车厘子吗?

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哺乳期可以吃车厘子吗

哺乳期是可以吃车厘子的。车厘子富含维生素、铁等营养物质，吃车厘子不仅满足食欲，还能满足营养需求。对于哺乳期的妇女来说，正是补充营养物质的好时候。可以增加产妇的抵抗力，防止产后贫血等疾病的发生。

在哺乳期，一定要多注意饮食，多吃蔬菜水果。但是不要吃寒凉的水果，比如，西瓜等。可以多吃海带，猪脚等可以促进下奶。养成良好的生活习惯，不要熬夜，也可以适当的运动增加抵抗力。如果出现有不舒服的情况要及时去医院检查治疗。

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车厘子性温还是性寒

车厘子属于温热性水果，所以一般来说车厘子老少咸宜，什么体质的都能吃。(当然，如果车厘子过敏就不要吃了。)车厘子是一个营养丰富的水果，其内含有比较丰富的维生素，微量元素，以及矿物质，常吃车厘子，可以提高机体免疫力、提高抗病能力、促进血红蛋白的再生、可以防止贫血、治疗贫血，增加体质，健脑益智。因为车厘子内含有比较多的人体必需的铁元素以及钙、磷、维生素C。常吃车厘子还具有健脾养胃，补益肝肾的功能，对于一些脾胃虚弱、少食腹泻、口舌干燥、肝肾不足、腰膝酸软、四肢发软、血虚头晕、心悸等能够起到比较好的改善作用。

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车厘子每天吃多少合适

车厘子营养美味，就因为如此就算车厘子贵很多人也要吃。但是吃归吃，不要贪多哦!

女性朋友如果经常吃车厘子，能起到养颜美容，使皮肤红润嫩白，去皱脸上斑纹等功效。车厘子虽然营养价值高，但也要注意一定的用量，每天大约吃10-15颗最合适。

从中医理论中分析，车厘子属于热性食物，一次食用量比较大的话，容易引起身体上火、腹胀、腹泻等不适症状。车厘子中含有的糖分也比较高，如果是患有糖尿病的中老年患者，也要尽量少吃车厘子。车厘子中的果核含有氰甙物质，水解后会产生氢氰酸等有毒物质，食用时也要特别注意。