日期:2024-01-10来源:妈妈好孕网人气:974+
哺乳期妈妈的饮食会影响到宝宝的健康,那么,哺乳期吃黄花菜宝宝胀气吗?
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不会。
哺乳期的妈妈适量吃黄花菜是不会导致宝宝出现肚子胀气现象的。因为黄花菜富含粗纤维,可以促进肠道消化,是不会引起胀气的。若宝宝胀气,则可能是妈妈吃的黄花菜太多、没有煮熟又或者其他食物所致,但这种情况一般较为少见。
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1、黄花菜中含有一定量的粗纤维,不仅能够增加饱腹感,还能够起到促进肠道消化的作用,预防和缓解产妇便秘的情况。
2、黄花菜中含有丰富的钾元素,能够促进宝宝的神经系统发育。
3、黄花菜有健胃、补血、通乳等功效,哺乳期妈适量食用有通乳下奶的作用。
4、黄花菜含有的卵磷脂,对改善和增强大脑功能有好处,有益宝宝大脑发育。
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1、研究表明哺乳妈妈食用十字花科植物会加重宝宝胀气,所以妈妈在哺乳期间应少食卷心菜、菜花等食物。
2、麦乳精中的麦芽会抑制母乳分泌,哺乳妈妈应少食。
3、山楂、韭菜、人参等物质也会引起母乳回收,应尽量少食。
4、夏季的当季水果如西瓜、柚子、奇异果等水果均为凉性,哺乳妈妈食用过量会引起宝宝腹泻。
5、辛辣、刺激食物,如辣椒、茴香、酒等会降低乳汁分泌,还会引起妈妈便秘,对宝宝成长很不利。
6、油炸、腌制食物也不适宜哺乳妈妈食用。
7、巧克力、咖啡、茶等,哺乳妈妈也应不食或少食。
8、糖果、奶茶等糖分含量较高的食物,妈妈也不宜多食。糖分随母乳进入宝宝体内,在宝宝肠道发酵,产生气体,也会导致宝宝胀气。
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