哺乳期可以喝酒吗 除了喝酒外这些事情也不宜做

都说孕期是最难熬的，等到胎儿出生后就好了，但实际上哺乳期的妈妈也并不比孕期轻松，其也有很多禁忌事项需要注意，比如饮食上，这样才能让宝宝更健康成长。那么，哺乳期可以喝酒吗？

原标题：哺乳期妈妈喝酒，宝宝醉了奶？妈妈要知道这些妨碍宝宝健康的行为

前两天，和小宝外出玩耍的时候，听到几位奶奶们在小公园里闲谈，其中一位很是生气的讲了一件发生在自家大孙子身上匪夷所思的事情。

那位生气的奶奶先问：“你们看看，我家大孙子这两天正常吗？”

另一位奶奶看了看小推车上的宝宝说：“还好啊，宝宝是不是瞌睡了？今天看起来不如往日那样精神呢！”

生气的奶奶重重地叹了口气：“唉！我这大孙子，这两天可是受罪了！他喝醉了！醉奶！”

呃？不到1岁的宝宝，喝醉了？！

那位生气的奶奶继续唠叨：“我早就说让大孙子断奶吧，儿媳妇舍不得，还说现在奶粉不放心，非要喂到1岁半。喂就喂吧，结果她上班又忙又有应酬，前两天还喝多了酒。也不知道现在的年轻人怎么想的，你说你自己不能喝多，自己还不知道？”

“回到家差不多半夜，就躺床上睡了，睡了一会儿孩子闹觉哭了，她迷迷糊糊地认为孩子饿了，直接搂着孩子就喂了奶。”

“喂完奶后才想起来自己喝多了，赶紧看宝宝，小脸通红，手脚乱动，好不容易睡着了，怎么叫也叫不醒；还有些发热。”

“我们就赶紧送孩子去医院，路上孩子倒是颠簸地醒了，还吐了奶。医生检查后，说孩子醉奶了，好在路上吐了奶，温度也正常了，应该问题不大，批评了孩子妈妈，让我们回家观察。”

“这几天，我怎么瞅着我的大宝贝，就觉得他有些犯迷糊的样子。可别是有什么后遗症了！”

听那位奶奶说完，我还真为这位“心大”的妈妈捏把汗。哺乳期的妈妈是真的不能喝酒，因为酒精进入血液后，是可以通过血液进入乳汁的。乳汁的含酒精量虽然低于血液中的酒精量，但是对于宝宝来讲，事儿就大了。

等于是妈妈直接喂孩子喝了含有酒精的母乳，宝宝怎么会不醉奶呢？

如果是工作关系，不得不参与一些应酬的话，喝完酒之后要多喝水，随后的一天涨奶时就尽量用吸奶器排空，而不能让宝宝直接吮吸。

除却哺乳期妈妈不能喝酒之外，还有一些妨碍宝宝发育的哺乳情况，妈妈也一定要知道哦！

1、生气时尽量不要哺乳

有研究现实，人在生气时，体内会产生毒素。倘若妈妈在生气时喂奶，宝宝就可能会吮吸到这些带有“毒素”的乳汁哦！

2、运动后不要立即哺乳

人在运动时，身体的温度会上升，体内产生乳酸，最终导致母乳温度上升，乳汁的味道也会有所改变，宝宝不喜欢。所以运动后的妈妈，可以先休息20分钟，让体温下降后再哺乳。

同样道理，哺乳期妈妈刚刚洗过热水澡也不要立即喂奶给宝宝哦！

3、工作状态时不要哺乳

工作的时候，哺乳期妈妈在衣着上可能会穿工装、在妆容上也可能会化妆、喷香水等等。这些都会让妈妈固有的味道变淡，而且含有对宝宝健康不利的有害物质。

宝宝可能会在惴惴然中，不肯接受哺乳哦！

4、尽可能不要躺着哺乳

大人不妨先做个实验，自己躺着喝水是怎样的感觉？这样就更容易理解宝宝了。

而且宝宝的胃呈水平位置，躺着喂奶很容易导致宝宝吐奶，或者呛奶，造成窒息。还有更为悲催的事情是，假如妈妈因为太过于疲惫在躺着哺乳的时候睡着了，也有可能造成宝宝的窒息。

这岂不是很让人伤心的事情吗？解决这个很简单，坚持坐起来抱着宝宝哺乳就好。

5、不要在哺乳期刻意减肥

脂肪是乳汁中的重要组成部分，而哺乳期妈妈想要减肥，一定是要通过食物和运动来减掉脂肪。

但是宝宝发育所需要的优质蛋白，不饱和脂肪酸、微量元素等等，都与妈妈的饮食摄入有直接关系，一旦减少，母乳的质和量必然有变化，对宝宝的健康成长不利。

6、不要在哺乳期盲目进补

与哺乳期刻意减肥相反的做法，就是盲目进补。所谓“一人吃二人补，妈妈要喂宝宝，所以必须大鱼大肉地跟进”，这种说法也深得人心。

然而鸡鸭鱼肉、盲目进补等食物吃多了，一定会引起宝宝的消化不良，最明显的表现就是宝宝的大便呈油性或有奶瓣，怎么能健康成长呢？

唉，养儿育女本就不是一件容易的事情，每走过一步，妈妈才会明白这一步的艰辛。

十月怀胎虽然不容易，但宝宝呱呱坠地后，往往妈妈还没有从喜悦的情绪中出来，就会发现还有更多的事情等待自己，宝宝需要更多事无巨细的照顾和呵护……

总之，想要宝宝健康成长，妈妈所要付出的很多很多，不过与此同时，妈妈得到的幸福也很多很多哦！