产后多少天可以吃辣的东西，生完孩子多久可以吃辣和凉的东西

无辣不欢是很多人的饮食习惯，特别是现在的人们越来越重口味了，总觉得只有辣的东西才好吃。但分娩后饮食一般比较清淡，很多都想吃点辣的。那么，产后多少天可以吃辣的东西呢？

无辣不欢是很多人的饮食习惯，特别是现在的人们越来越重口味了，总觉得只有辣的东西才好吃，不然就清汤寡水的了，很多人也很喜欢吃辣，觉得吃辣是一件很幸福的事情，不过对于产妇来说就比较难受了，如果产妇以前是很喜欢吃辣的话，那么产后多少天可以吃辣的东西？生完孩子多久可以吃辣和凉的东西？下面我们一起来了解一下吧。

坐月子期间在饮食上是有很多禁忌，不能吃辣也是要注意的，一般情况下刚刚生产完是不建议吃辣的，此时的肠胃都很脆弱易受刺激，而健康的肠胃对于维持身体健康是至关重要的，尤其是月子期间的产妇消化系统直接影响到营养摄入，进而影响到产后身体恢复状况，经历了分娩后产妇身体消化系统受损，再加上产后月子期间缺少运动很多妈妈都会有便秘甚至是痔疮，辣椒属热刺激肠胃后会加重便秘和痔疮，加重身体负担的。

正常来讲的话在出月子也就是一个月之后就可以吃辣和凉的东西了，不过也要注意不能吃很多，只是解一下馋的话那就无所谓，但是如果天天吃那肯定是不行的，而且也不能吃太辣太凉的，刚刚出完月子还是注意点为好。