小月子可以吃海带吗 流产后吃海带有什么好处

女性坐小月子期间也要格外注意饮食，因为只有吃对食物才能让身体更快恢复。那么，小月子可以吃海带吗？

小月子可以吃海带吗

在小月子里，女性是可以吃海带的，不过一定要注意适量，毕竟不管是任何有营养的东西，摄入过量的话，对身体都会造成一定的负担。海带的营养也是比较丰富的，尤其是里面含有非常丰富的纤维素，可以消除便秘的痛苦，而且海带里面的钙，铁等含量也是十分丰富的，吃完之后有助于身体的恢复。而且还在当中还含有甘露醇这种成分能够降血压、利尿消肿、镇定神经等功效，可以避免女性流产后抑郁情绪的出现。不过提醒大家，在小月子里虽然能吃海带，但是海带最好加工一下，而且尽量不要放太多的调味料，因为小月子期间也是应该要清淡一些。

小月子可以吃西红柿吗

在小月子里也是可以吃西红柿的，因为西红柿当中也含有非常多的维生素以及矿物质，这样能够加速女性的新陈代谢，促使身体更快的恢复。

在小月子里，女性除了要注意饮食之外，也应该要多注意休息，不要过度疲劳，同时要记得室内多通风，多开窗户，保持新鲜空气，当然在早晚的时候要注意添衣，以防感冒影响身体恢复。