产后脱发严重怎么饮食调理 产后脱发吃阿胶糕有用吗

生产后女性面对自己脱发比较厉害的时候，也担心这么脱下去自己有一天会变秃头，于是就打算先进行食补。那么，产后脱发严重怎么饮食调理好呢？

产后脱发比较厉害的时候，记得要选择蛋白质、铁、维生素、钠、碘、纤维素等等含量丰富的食物，在平常可以吃多些能够给身体带来营养成分的食物，这样才能够保证身体有足够的能量补充，从而帮助改善气血虚弱等等问题，这样头发也能够长得更加坚固。

产后脱发的女性可以适当吃一些阿胶糕，有些女性吃了阿胶糕之后能感觉到自己的脱发没有之前那么严重。因为阿胶糕是有一定改善气血虚弱的问题，它能让女性身体气血畅通，气血好了脱发问题也可以得到有效的改善。

但是，阿胶糕并不能够彻底的改善产后脱发的问题，不管吃再多的阿胶糕也一样。建议女性也不要只用阿胶糕来改善脱发问题，还是要注意营养均衡、日常作息、改善心理不良情绪、积极运动，从这些方面入手才对于脱发问题有好的改善效果。