妈妈好孕网 > 怀孕 > 孕期饮食 > 糙米怎么给一岁宝宝吃

糙米怎么给一岁宝宝吃

日期:2023-12-03来源:妈妈好孕网人气:963+

糙米怎么给一岁宝宝吃

糙米怎么给一岁宝宝吃?糙米容易咀嚼且营养物质丰富,家长可以做一些糙米粥给宝宝吃。

1

五豆补益糙米粥

材料:主料:糙米100克;辅料:黑豆50克,红小豆50克,大豆50克,眉豆50克,绿豆50克

做法:

1、将五种豆类分别淘洗干净。

2、黑豆、黄豆用清水浸泡2小时左右,捞出沥干水分。

3、红豆、眉豆、绿豆、糙米用清水浸泡约1小时,捞出沥干水分。

4、锅中倒入6碗水,放入沥干水分的豆类煮滚开锅后,再改用小火煮约半小时。

5、待米、豆都成花糜状时即可熄火,继续焖约五分钟后,即可食用。

2

海米糙米粥

材料:海米80克、糙米200克、小排骨240克。盐、胡椒粉各适量。

做法:

1、糙米淘净,用清水浸泡2小时,沥干。

2、小排骨洗净汆烫去腥,捞起;海米浸软去杂质。

3、将材料放进煮锅,加8杯水(电锅用量杯)煮成粥,边煮边搅,以免烧焦。待米粒成糜烂状、排骨熟烂即可加盐调味,熄火,放胡椒即可。

3

黑芝麻糙米粥

材料:糙米 1杯, 黑芝麻 2大匙,水14杯,白砂糖适量。

做法:

1、糙米洗净沥干。

2、锅中加水14杯煮开,放入糙米搅拌一下,待煮滚后改中小火熬煮45分钟,放入黑芝麻续煮5分钟,加白砂糖煮溶即成。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/yinshi/301850.html

Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2

本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。