含钙食物能否补钙？

家有宝贝,补钙是自然少不了的话题,那么该如何给宝宝补钙呢?吃含钙食品能补钙吗?　

　主持人：后面提到了，怎样从食物中给孩子补钙呢？钙奶饼干是否能补钙呢？

　　网友：我家闺女快7个月了，体重16斤，身高68厘米，纯母乳喂养，囟门很大，照片上能看到有头前面的突起，应该是缺钙的表现吧，钙剂一点都吃不进去，我应该从食物上怎样给她补钙？现在给她吃蛋黄羹，钙奶饼干都吃，我给他吃龙母壮骨冲积，孩子不愿意吃，饼干是否是理想的辅食？各类饼干是否可以吃？

　　周敏：这个孩子身高、体重还是可以的，基本上在均值稍微低一点吧，能够纯母乳喂养也是非常好的，囟门的问题，孩子囟门的闭合基本上是1岁半左右到2岁，只是说很大，并不是很清楚到底有多大，这么大的孩子2公分左右都是可以的，你说头前面看到一个突起，不能说肯定就是缺钙，因为我们经常会说孩子缺钙或者佝髅病。

　　因为现在给孩子吃了，要是纯母乳喂养，奶量也很足，孩子身高、体重也可以，应该说喂养是充足的、奶量也是充足的，所以不应该有明显缺钙的现象。

　　刚刚说了，在6个月之内，因为现在没有提到你的奶量，如果现在的奶量还能够保持到500毫升以上的话，可以暂时不吃钙剂，但是我不知道你的维生素D是不是一直在补充着。吃钙剂的问题，不同的孩子也是差别很大的，有的孩子就能接受钙水，有的换一些其他的剂型，目前补充很少的话可以换换其他的试试。

　　钙奶饼干的问题，现在很多饼干、面包里面都增加了奶钙，但是应该讲添加的成份还是有限的，像喝奶里的成份，还有补钙剂的成份还是差别很大的，作为小孩的辅食可以适当的添加，算添加辅食中的一种吧，不能说完全依靠钙奶饼干中的钙。

　　小孩的蔬菜是推荐应该吃的，而且包括蔬菜是不能替代水果的，我们讲蔬菜、水果应该是同时添加的，因为蔬菜不像水果那么甜，但是含一定的纤维素，对孩子消化道都是有好处的。

　　饼干我还是建议看一下包装上的成份表，给孩子尤其是小婴儿最早吃的饼干，应该是比较纯粹的谷类的，没有太多其他的添加成份比如食品添加剂、色素、防腐剂，这些如果不含的话应该是可以给孩子吃的。

　　主持人：调料如果说盐、味精都不能加？

　　周敏：饼干一般倒是不会有什么味精之类的，比较建议给孩子吃小孩专用的饼干。

　　主持人：比如现在我们说到1到2岁的，比如说再小一点的呢，1岁左右或1岁之前的宝宝吃饼干的话，这种饼干是不是挺特殊的？

　　周敏：对，有专用的饼干，比如最早孩子有磨牙饼、手指饼。

　　一个是从吃的角度来讲，训练他的咀嚼功能、牙的功能，像磨牙饼干纯粹就是硬的，基本上是咬不下来了，能吃一点小饼干以后就是那种手指饼，咬下来就化了，这样是可以吃的。

　　还有饼干里面肯定会含糖分，所以对孩子的牙齿是特别要注意的，大人注意给他至少是擦牙或者用白水漱口，这是比较好的，吃完这些东西以后喝一口白水，对小婴儿的牙齿保护是比较好的。　　

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