妈妈好孕网 > 怀孕 > 孕期饮食 > 看看哪些食物能给小胖子减肥

看看哪些食物能给小胖子减肥

日期:2023-11-29来源:妈妈好孕网人气:318+

看看哪些食物能给小胖子减肥

  现在小胖孩越来越多,那么哪些饮食能让小胖子减肥呢? 

  1.虾皮卷心菜馅饼

  【配方】面粉500g,卷心菜500g,虾皮30g,花椒、盐、味精、葱、姜各适量。

  【制法】面粉加水,经发酵揉成面皮。卷心菜剁成细末,加盐少许腌10分钟后,再加虾皮、花椒、盐、味精、葱、姜拌匀成馅,包入面皮制成馅饼,平底锅放少量植物油,小火烙熟。

  【功效】宽中,降心火,活血化淤,防肥胖。

  2.金银豆腐

  【配方】蒸好的豆腐200g,嫩豆腐200g,葱末、姜末各10g,精盐、味精、料酒各适量,植物油150ml,清汤50ml。

  【制法】先将嫩豆腐切成1cm大小的方丁,入沸水锅煮制去水,捞出沥净水分;蒸好的豆腐切成1cm见方的丁。锅内加植物油,烧至七成热时,下蒸好的豆腐炸至金黄色捞出;锅内另留少量油,烧热后加葱末、姜末煸炒出香味,加清汤、料酒、精盐和嫩豆腐稍煨入味,加炸制的豆腐、味精,稍煨即可。

  【功效】和脾胃,消胀满,宽中益气,清热散血,减肥消脂。

  3.山楂荷叶饮

  【配方】山楂15g,荷叶12g。

  【制法】将山楂、荷叶加水1000ml煎。

  【功效】活血化淤,消导通滞,清暑除烦,减肥消脂。

     [[编辑推荐:3-6岁孩子每天所需营养量]]

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/yinshi/299018.html

Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2

本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。