日期:2023-11-28来源:妈妈好孕网人气:815+
暖胃美颜汤
猪辗肉 1000g
鲜山药 500g
白豆、薏米 各50g
陈皮 5g
红枣、 桂圆 各4个
白胡椒粒 8粒
当月喝汤理由:
秋日转凉,皮肤干燥,胃里也总是很不舒服,那就来一碗暖胃美颜汤吧,山药、白豆可都是暖胃的良品,再加上薏米的美肤功效,这个秋季,当然离不开这碗贴心热汤。
1.将猪辗肉洗净,切成宽厚3cm左右的小块,入水汆透,冲洗干净待用。
2.将鲜山药洗去泥沙,去皮,切成宽厚约4cm块待用。
3.将白豆、薏米冲洗干净,浸泡30分钟待用。
4.在汤煲中加入适量水,烧开后加入猪辗肉、陈皮、胡椒粒、桂圆肉、红枣大火煲1小时,然后加入浸泡过的白豆、薏米,中火煲1个小时,最后加入鲜山药文火煲40分钟即可。
小贴士:
煲汤重的是火候与时间,开始时一定要用大火将猪辗肉及陈皮等调料煲出味,随后再改为小火,慢慢煲出香味。
山药:
又名薯蓣,味甘,性平,含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是平补脾胃的药食两用之品。
白豆:
又称饭豆、眉豆,味甘、性平,有暖肠胃,利五脏,下气的作用。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/yinshi/297806.html
上一篇:孩子春季长个推荐3款补钙美食
下一篇:儿童补钙、锌要分开吃
Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2
本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。