孩子用嘴呼吸怎么纠正 口呼吸对健康的危害2024

正常情况下我们一般都是用鼻子呼吸，但是在鼻塞时我们会不由自主的用嘴巴来呼吸。当然用嘴巴呼吸只是偶尔的，不舒服的情况下才出现。那么孩子喜欢用嘴巴呼吸的话家长应该如何纠正呢，用嘴巴呼吸的危害有哪些。

宝宝为什么喜欢用嘴呼吸

健康的小宝宝都会使用鼻子呼吸，如果发现宝宝张着嘴呼吸，一般是因为鼻子不通畅，家长要仔细观察是什么原因，要及时的去医院检查。

常见的原因一般是鼻塞和过敏性的鼻炎，严重的情况是鼻息肉等原因。

宝宝鼻塞也是很常见的，每次换季的温度变化，都会刺激宝宝的鼻粘膜，然后就会流鼻涕，干了以后就会造成鼻塞。

宝宝感冒的时候也会流鼻涕，然后塞住鼻子。即使宝宝的身体很健康，日常的分泌物会形成鼻屎，加上宝宝的鼻腔狭窄，也会堵塞鼻子。

孩子用嘴呼吸怎么纠正

家长们一旦发现孩子有“口呼吸”的状态，要及时带孩子去就医，让医生诊断是鼻腔疾病或扁桃体等生理疾病，还是因为自觉养成的口呼吸习惯，分别进行治疗和纠正。

对于存在鼻咽部疾病导致的“口呼吸”患儿，应首先治疗慢性或急性的鼻呼吸道疾病，必要时切除过大的扁桃体，待鼻呼吸道完全通畅后，再酌情进行矫牙。

如果是单纯性的口呼吸，在面部和口腔畸形上不严重时，除了教育孩子不用口呼吸外，还可以做口腔闭合功能训练（或者叫唇肌功能训练），提高口轮匝肌的张力。

口呼吸对健康的影响

空气经过鼻腔时，鼻粘膜丰富的毛细血管能温暖吸入的空气，鼻粘膜分泌的粘液能清洁和湿润空气，鼻毛能阻挡一部分尘埃，所以鼻呼吸比口呼吸更卫生。

由口直接将空气吸入肺部，未经过滤的空气对口腔黏膜和肺部产生刺激，容易引发：口腔溃疡、扁桃体发炎、腺样体肿大、牙菌斑增多、龋齿增多、牙周病、呼吸道疾病等等...

空气经口腔吸入，和经鼻腔吸入相比较，人体的血氧饱和度相对低，这将影响孩子的食欲、睡眠质量，而众所周知，吃好睡好对孩子各方面的生长发育有多么重要！