冬天三个月以上宝宝睡觉穿什么 如何避免冬天宝宝睡觉过冷过热

现在冷冷的天，晚上哄宝宝睡觉时都怕他不够暖吗?盖太少又怕他感冒?盖太多又怕他太热?究竟要怎么拿捏这个问题困扰着许多妈咪，下面妈妈好孕网的小编为大家分享三个月以上宝宝应该穿什么，由于小婴儿体温调节忠恕尚未成熟，脂肪也较少，所以环境温度下降宝宝的体温也会跟着下降，因此在冬天懂得帮宝宝适当保暖是最重要的任务!

一、冬天宝宝睡觉保暖守则

1、不须包成肉粽

许多人总是怕宝宝冷到，因为为了要帮他保暖，就把宝宝像包肉粽般把裹得密密实实，一件又接着一件，但这种作法其实常会让宝宝睡到一半被热醒，而且太热的话宝宝会流汗其实会更容易感冒!而且从小就都包紧紧的以后长大会比较怕冷，对冷的忍受度就相对较低。

宝宝睡觉保暖小知识不可不知!

2、不需敞开窗户

可能会想说宝宝穿得够多，而且为了加速空气流通就将窗户大大的打开，结果隔天起床就发现孩子发烧了。穿的再暖都抵不过寒风稍微的吹，窗户只需开适当的大小，不用特别敞开。

3、使用襁褓方式

如果怕宝宝半夜踢被子而着凉的话，可以将被子用襁褓的方式将宝宝包起来，这个方式可以预防宝宝半夜踢被子，或是将被子拉开，不过要记得不要包的过紧，宝宝会不舒服进而影响到睡眠质量。

二、如何知道宝宝睡觉时处于舒适状态?

1、过冷或是过热

我们人类有一个天生的技能，就是若感到热的时候往往会出现烦躁不安、翻来复去;相反的感觉冷的时候则会一动也不动，甚至绻曲再一起，这是一种自我保护的本能反应，目的是尽可能储存热量和能量。

所以当看到宝宝手脚缩成一团、或是长时间维持一个姿势，很有可能是发冷的征兆。此时可以将手搓热摸摸孩子的颈背试温度，或拿体温计量一下体温是否在正常范围。

2、观察皮肤状况

其实也可以从皮肤状态观察宝宝的体感温度。例如说：身体发热时皮肤通常会比较红且摸起来烫烫的;身体发冷则会浮现略带蓝色的花纹斑块，俗称「大理石斑」。身上出现这种斑块的宝宝通常是代表身体循环比较差;但是要注意的是，有些快发烧的宝宝也会出现大理石斑。

3、随时注意温度

无论如何，寒冷的冬天都应该随时注意宝宝的睡眠状态，适时添加或减少衣物、被毯，才不会让宝宝因为过热或过冷而影响睡眠质量，毕竟睡眠对他们来说极为重要。

三、不同年龄有不同的照顾方式

1、三个月以内的

在三个月以下的宝宝，比较适合多层次的穿着，可以先帮宝宝穿薄的纱布衣，然后慢慢的添上包屁衣、长袖衣裤，但是记得不要太紧的衣裤避免限制到宝宝的发展，这是因为宝宝的手脚摆动或是踢动都是在发展粗动作。

2、三个月以上的

这个时候的宝宝已经比之前更有活动力了，动作的幅度也都变大，如果真的怕他踢被子可以使用睡袋或是防踢被睡袋，后者还可以让宝宝的手脚自由活动，兼顾保暖的功用让宝宝不会着凉，对于正在发展粗动作的宝宝蛮适合的。