日期:2023-05-05来源:妈妈好孕网人气:19+
孩子每天晚上睡不好是会让爸爸妈妈心里很烦躁的一件事,可是怎么做才能让宝宝睡得好呢,其实在生活中一些小细节里,已经把孩子的睡眠影响了,那么导致孩子睡不好的原因是什么呢,妈妈好孕网小编带大家一起来看看吧。
白天状态过于兴奋
首先,孩子晚上睡不好很可能是受到白天情绪的影响,白天活动过于兴奋,到晚上睡前还延续这种高度兴奋的状态,会难以进入睡眠,即使睡着了大脑活动剧烈,也会导致孩子多梦、睡不安稳的状况。
1-2岁的孩子情绪发育尚不完善,十分敏感,很容易受到刺激而波动较大,家人常常爱逗弄孩子,逗他们做各种各样的“表演”,夸奖他们,让孩子整天都处于很high的状态,到晚上睡前有的家长还要逗孩子玩一玩,影响了孩子的睡眠而不自知。
出牙对睡眠的影响
其次,一岁左右是孩子长牙的时期,而出牙对孩子而言是一个不小的挑战。牙齿萌出时对牙龈神经造成的刺激,宝宝的牙龈会有不适,比如牙龈痒、牙龈疼痛等,使得宝宝浮躁不定,睡觉也睡不踏实,有时疼痛会让宝宝突然在夜间醒来。
父母要及时观察孩子的出牙情况,给宝宝准备一些磨牙棒或饼干之类,陪伴宝宝做做抚触,帮宝宝分散对疼痛的注意力,使宝宝安静下来并进入睡眠。
不良睡眠习惯
还有一种情况是由于父母不合理的养育习惯造成的,很多家长在孩子成长过程中,总是喜欢抱着孩子哄着孩子或者边喂奶边哄孩子睡觉,而孩子也很喜欢这种与家长的亲密接触,长久下来就形成了不良习惯,非得要抱着或者含着奶嘴才能睡得着。
当孩子睡着后大人把他放到床上,孩子会很敏感的察觉到睡眠场景的切换,宝宝虽然还保留在睡眠状态,但身体会发出信号告诉孩子睡眠场景发生了变化,使得孩子睡不安稳甚至惊醒过来,导致睡眠质量低下。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/yinger/3912.html
Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2
本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。