宝宝进入快速生长期怎么办吃什么好

宝宝在成长的第一年中，常会有一段时间突然长得很快，吃的很多，这称为喷射成长期。你会发现宝宝体重增加得很快，而且很容易因为饥饿而焦躁、不安。此时要尽可能的哺育母乳，并且适当安抚孩子的情绪。

宝宝快速生长期表现

食欲突然大增：喷射成长期最明显的一个迹象就是宝宝的食欲突然大增，就像是无底胃一般。宝宝的喂养次数要比正常还多次，只要飢饿就会感到不安和烦躁。

更加容易困倦：喷射成长期之前和期间，宝宝似乎比平常更容易困倦。夜间更少醒来，白天也需要午睡。但也有婴儿睡眠时间变少的例外，此情况下宝宝会在夜间更频繁的醒来。

宝宝行为异常：在喷射成长期，宝宝的行为会更加的烦躁不安、易怒、更黏人。他会很喜欢你抱着他，只要你将他放在婴儿床上时就会哭泣。

喂食常规变动：喷射成长期的宝宝，喂食常规通常会改变。你会发现你的宝宝更容易饿了，而且白天和晚上喂食的时间变了。

体重迅速增加：在喷射成长期的时候，宝宝会摄入很多的热量，这对他的生长和发育是不可或缺的。宝宝会在第一年获得显著的体重。

宝宝快速生长期应对

定期哺育母乳：你的宝宝有可能因为饥饿而变得很易怒、烦躁。因此，试着给他额外的喂养，满足他的饥饿。此时你应该要想办法提高母乳的产量，多喝水和补充营养是非常重要的。

解决睡眠不安：宝宝快速增重和生长很容易破坏他的睡眠模式，通常是在2周、3周、6周、3个月、6个月和9个月的时候。尽量让宝宝在白天保持清醒较多，这样夜晚才能睡得比较久。

不要限制饮食：此阶段宝宝进食比较多次是正常的，不要限制他的饮食。只要他想要吃，就提供他食物。如果他已经开始吃副食品，那就尝试提供他水果、蔬菜、肉类和鸡蛋。

舒缓宝宝情绪：宝宝在这段期间很容易暴躁易怒，因此，尝试使用奶嘴或是绒毛娃娃安抚他的情绪，并给予更多的拥抱和关心，提供宝宝完整的支持。

宝宝快速生长期吃什么好

婴儿出生后4—6个月完全依赖纯洁乳喂养（即纯母乳喂养），可以满足婴儿生长发育的热能及各种营养物质的需要。在此阶段添加其它饮食，婴儿就会少吃一口母乳，还增加了婴儿患腹泻的可能性，从而进一步损害了婴儿身材的发育。

4—6个月以后，婴儿必须开始添加辅食。研究与实践已证实，儿童生长发育所需的热能与营养素如锌、铁等主要来自动物性食物及蔬菜。

18—24个月的婴幼儿如在食物中添加动物性食物的比例提高10%，其身材矮小的发生率则下降2.6%，添加蔬菜水果类食物也可得出相似结果。所以在婴幼儿生长高峰值，每一天，每一顿，不论食物贵贱，都要保证吃饱吃好。

身高是由骨骼决定的，蛋白质是组成细胞的基础，蛋白质胶原纤维组成了骨骼的钢筋。钙磷等是骨骼的混凝土。鱼、蛋、奶、瘦肉、豆制品可提供优质的蛋白质。牛奶、虾皮、动物软骨、海带、芝麻、豆类、粗杂粮含钙丰富。