母乳对母亲与宝宝有什么好处

用母乳喂哺婴儿，是其中一种只有母亲才能为自己子女所做的美好事情。卫生署的家庭健康服务自1998年起，在辖下所有母婴健康院定期进行母乳喂哺调查，结果显示，曾以母乳喂哺的婴儿比率，由1997年出生婴儿的50%上升至2010年的77%。在同一时期出生的4-6个月大婴儿当中，纯以母乳喂哺（没有添加奶粉及其他辅食品）的比率由6%上升至14.8%。

事实上，喂哺母乳是一个重要的健康选择，不论对婴儿、对母亲的健康，甚至对社会，都会带来莫大的益处。

世界卫生组织的建议

世界卫生组织建议初生婴儿纯以母乳喂哺直到6个月。婴儿6个月大时，要补充其他适当的辅食品，并继续以母乳喂哺至两岁或以上。

对婴儿的好处

母乳是婴儿最理想的食物，因它含有婴儿出生后头6个月所需的一切营养，并能继续为婴儿在6个月后提供营养和满足其心理需要。母乳含有特殊酵素，令母乳中的营养成份更易被消化和吸收，有助婴儿健康地成长。

母乳喂哺可减低婴儿患上多种常见儿童时期疾病的风险。研究指出，母乳可增强婴儿的免疫力，降低婴儿受到感染，如患上中耳炎、脑膜炎、肺炎、腹泻的机会，并预防患上如小儿糖尿病等的慢性疾病。母乳亦有助预防婴儿患上敏感症（过敏反应），例如湿疹、呼吸道喘鸣、哮喘等，还可避免他们对牛奶蛋白产生不适应和过敏反应。以母乳喂哺的婴儿对疫苗较易产生抗体，增加疫苗的功效。

母乳喂哺还可以为婴儿带来其他长远的健康裨益。研究显示，母乳含有较高水平的Omega-3脂肪酸，更能促进幼儿的大脑及视网膜发育。亦有研究更指出，用母乳喂哺的早产婴儿的智商较以奶粉喂哺的早产婴儿为高。以母乳喂哺的婴儿较少出现过重的情况，因他们能按自己的需要摄取适当的热量（按需求喂哺）。

母乳是最安全及卫生的食物，直接喂哺婴儿可以避免因冲调奶粉不当而产生的污染和细菌感染，更可减少因错误稀释奶粉或错用配方奶粉而引起的疾病。

哺乳时，母亲与婴儿亲密的身体接触，藉以可增强母婴间感情的联系和加强婴儿的安全感。

对母亲的好处

母乳喂哺加强母婴身体接触，有助建立母婴间特殊的感情联系，亦能增加母亲的满足感。

产后喂哺母乳能帮助子宫更快回复正常大小，减少产后失血量，以预防贫血。

母乳喂哺有助母亲减轻体重，加快回复产前的体态。

频密喂哺母乳会抑制排卵，减低授乳母亲怀孕的机会。

母乳喂哺可因应婴儿需要随时喂哺，十分方便，既可节省时间及金钱，还可供给婴儿最佳营养。

喂哺母乳，特别是长时期授乳，可减低母亲患上卵巢癌和绝经前乳癌的机会，还有助骨骼在老年时保持强健。

对社会的好处

母乳喂哺减少污染，节省制造和冲调奶粉所需的能源。

减轻垃圾堆填区的负担，因母乳喂哺不会耗费奶瓶和奶嘴。

用母乳喂养的婴儿较少患病，因此可助减轻医疗成本。

继续授乳的在职母亲一般心情较愉快，工作效率更高。