日期:2023-05-06来源:妈妈好孕网人气:28+
很多新妈妈都有一个头疼的问题,那就是宝宝厌食挑食,喂什么东西都不吃。那么宝宝为什么会厌食呢?尤其在三伏天这个天气,宝宝挑食更加严重。三伏天宝宝厌食该怎么办呢?
营养学家介绍,有个办法可以改善孩子厌食情况。做菜的时候可以适当添加一些香醋、米醋等佐料,使胃酸变浓、增多,起到生津开胃、增强胃肠蠕动、促进食物消化的作用,从而增强孩子的食欲。此外,在菜里适量加醋能帮助吸收营养,研究数据指出烹饪时放醋的菜可提高人体营养吸收率。
天气炎热会影响宝宝的食欲,可以吃些冬瓜、西瓜、丝瓜等具有凉血解渴的食物。烹调方式多增加凉拌的菜肴,使口感清爽;也可以在菜肴中添加水果,比如西红柿、菠萝、芒果等食材,也有开胃的作用。给宝宝熬些山楂水喝,能够起到开胃的作用。
根据宝宝的喜好做游戏,是增进他与食物之间亲切感非常好的方式之一。假定宝宝看过大力水手的动画片,那就可以利用大力水手来鼓励宝宝多吃饭菜。“大力水手现在没有力气了,他要吃菠菜了哦。来,大力水手,先吃一口这种红色的菠菜(胡萝卜)吧!再吃一口这种绿色的菠菜(小白菜)吧!”一旦吃饭跟他喜欢的动画人物联系起来,他的劲头自然也就来了。
有的孩子一顿饭能吃一个小时,家长也是让孩子随饿随吃。中午12点吃饭,1点多了还在给孩子热饭的家长不在少数;让孩子边吃边玩,或端着饭碗满屋子追着喂的家长也不少见。其实,孩子吃饭的时间应控制在30分钟左右。如果中午是12点吃饭,到12点半了,就不要再撵着孩子喂饭了,孩子哪怕只吃了一口,也不要再喂了,下一顿饭6点开饭,就让孩子饿到6点。尤其是厌食症的孩子,一定要控制好就餐时间。
厌食,其实是指由于不良的饮食习惯或各种急、慢性疾病引起的食欲不振,食量显着减少。严重的厌食,可影响生长发育,造成营养不良。
厌食还要与畏食区别开来。虽然这两者都是食量减少,但畏食者的食欲正常,饥肠辘辘。只是由于各种各样的原因,譬如口咽溃疡、牙痛、吞咽困难或腹痛等原因,进食时觉不适,畏惧和拒绝进食而致食量减少。这些患者在消除了上述病因后,食量便可恢复正常。
一般缺锌的宝宝就会出现厌食,5个月左右的宝宝会出现厌奶,7个月以上的宝宝会出现厌食。可以通过服用新稀宝牌锌硒宝片来改善,新稀宝属于蛋白锌,专门帮助改善孩子挑食厌食的,效果是非常好的,蛋卷味,没有副作用。
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