宝宝消化不良可以吃南瓜吗

宝宝肠胃娇嫩，发育不完全，稍不注意很容易引起消化不良。宝宝消化不良，饮食更要特别注意。不要给宝宝吃不易消化的食物，另外还要给宝宝合理的食物搭配，确保宝宝的肠胃健康。那么，宝宝消化不良可以吃南瓜吗？...

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宝宝消化不良可以吃南瓜吗

可以吃

南瓜性温，味甘，具有食疗的作用。宝宝消化不良是可以适当的食用一些南瓜的，但是尽量不要多吃。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。具有保护胃粘膜，帮助消化的作用。

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宝宝多大可以吃南瓜

宝宝6个月以上可以吃南瓜。

因为刚开始给宝宝添加辅食是从米粉开始，然后再添加一些彩泥，其中南瓜含有丰富的碳水化合物、糖、蛋白质以及维生素、钙等微量元素，能够增强宝宝的免疫力，为宝宝的身体发育提供全面的营养。建议在宝宝满6月龄后适时添加。

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宝宝吃南瓜有什么好处

1、增强宝宝免疫力：

南瓜含有丰富维生素A、维生素E，可使宝宝改善机体免疫力，对增强体质大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素 A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使宝宝生长发育维持健康状态。

2、帮助宝宝断奶：

南瓜可用于断奶食物的制作，因为它含丰富的糖分，较易消化吸收。南瓜营养价值较高，除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。对于断奶阶段的宝宝，把南瓜添加到辅食当中，不仅利于宝宝的吸收，其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长。

3、杀虫作用：

“南瓜甘温，能补中益气，通络止痛，解毒杀虫。”南瓜子在中医学上是具有杀虫作用的。多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫的治疗，并能减少麻疹的患病危险和死亡率。

4、防癌作用：

南瓜能消除致癌物质的突变作用，制止癌细胞出现。

5、能促进生长发育：

南瓜含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的重要物质。宝宝食用对自身骨骼和大脑发育都有好处。

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宝宝消化不良南瓜怎么吃好

小米南瓜粥

1、食材：

南瓜500g、小米200g。

2、做法：

（1）南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟；准备半瓶开水，倒入电饭锅中。

（2）小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥。

（3）30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可。

（4）中间要时时搅一搅，避免粘锅，小米南瓜粥即告成功。

百合南瓜粥

1、食材：

大米150克，水12杯，南瓜280克，冰糖210克，鲜百合35克。

2、做法：

（1）米洗净，水烧滚，将米放滚水内，改用中火煲40分钟。

（2）将南瓜粉搅匀放粥内，续煮20分钟，加入冰糖调味。

（3）最后放入鲜百合瓣，翻滚便成。

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宝宝消化不良吃什么蔬菜好

1、西红柿：

西红柿中含有一种特殊成分——西红柿素，这种物质有助消化、利尿、能协助胃液消化脂肪。同时，西红柿是最佳的维生素C来源，能够大幅减少患胰腺癌等癌症的机率。但如果是高血压或心脏病等心血管疾病患者，进食西红柿的时候应该不加盐，甚至是含盐的西红柿汁或西红柿制品都建议不要食用。

2、胡萝卜：

胡萝卜汁是碱性食物，含有果胶，有促使大便成形和吸附细菌及毒素的作用。

3、玉米：

玉米中含有大量的镁，可以加强肠壁的蠕动，促进机体废物的排泄。此外，玉米还含有多种维生素、矿物质和亚油酸，经常食用对人体有不少好处。

4、白菜：

白菜含有丰富的粗纤维，在促进肠胃道蠕动的同时，还可以帮助消化，预防大便干结。

5、白萝卜：

民间素有“冬吃萝卜，夏吃姜”的说法，其具有下气、消食以及帮助消化的功效。白萝卜含有大量的膳食纤维，尤其是叶子部分，含有的植物纤维更是可观，这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，起到消食化滞、开胃健脾的作用。