宝宝消化不良可以吃土豆吗

宝宝肠胃娇嫩，发育不完全，稍不注意很容易引起消化不良。宝宝消化不良，饮食更要特别注意。不要给宝宝吃不易消化的食物，另外还要给宝宝合理的食物搭配，确保宝宝的肠胃健康。那么，宝宝消化不良可以吃土豆吗？...

1

宝宝消化不良可以吃土豆吗

可以吃

土豆有通便降火消炎去毒的功能。对因消化不良或是积食引起的消化系统问题可起到帮助。宝宝消化不良，爸爸妈妈可以做一点土豆泥给宝宝吃。不过土豆含有大量的淀粉，也不要多吃。适量即可。

小贴士：

土豆温和的性质正是改善宝宝胃肠循环的好助手。有脾胃不好，消化不良的宝宝，可长时间地用土豆做辅食，经过一段时间后，会发现宝宝大便通畅，胃肠循环明显好转，宝宝吃东西时食欲也好了。

2

宝宝多大可以吃土豆

6个月后

土豆是婴幼儿良好的辅食食物。给婴幼儿添加辅食阶段，可以把土豆制成土豆泥少量食用。土豆能促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥，刺激排便。所以，一般宝宝6个月开始添加辅食，就可以接触食用土豆了。

3

宝宝吃土豆有什么好处

1、易吸收无负担：

土豆中含有大量的淀粉，是最初给宝宝添加辅食的时候很好的选择，不仅利于宝宝吸收，而且还不会给宝宝肠胃造成很大的负担。但是即使不会造成很大负担也不能过量使用哦。

2、增强体质：

土豆含有大量的蛋白质和B群维生素，可以增强体质。特别是夏季没有食欲的宝宝，坚持吃一段时间的土豆，能够促进身体健康，且不易长胖。

3、心情愉悦：

土豆含有丰富的维生素A和C，可以促进宝宝心情愉悦。

4、提升智力：

土豆含有大量的蛋白质，具有提高记忆力和让思维清晰的作用。可见，常食土豆有助于宝宝智力的发展。

5、美容护肤：

土豆是抗衰老的食物，它含有丰富的维生素B1、B2、B6等B群维生素、大量优质纤维素、微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪与优质淀粉等营养元素，有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。此外，土豆还有增白、防晒、防黑、清斑的疗效呢。宝宝吃土豆可以美白、润滑肌肤，起到美容护肤的效果。

4

宝宝吃土豆注意事项

1、禁吃生土豆：

宝宝吃土豆的话要注意禁吃生土豆，由于宝宝的肠胃消化能力还并未发育完善所以食用生土豆后很容易出现腹泻、腹痛等不适症状。

2、禁吃发芽的土豆：

禁吃已经发芽的土豆，据了解，发芽的土豆会分泌一种有毒的物质，宝宝如果误食发芽的土豆的话很容易出现食物中毒的症状，所以家长们要注意避免给宝宝食用已经发芽的土豆哦。

3、禁吃油炸土豆：

我们知道薯条就是土豆油炸制成的，家长给宝宝吃土豆的时候要注意禁吃给宝宝做油炸的土豆哦，因为油炸的土豆很容易诱发宝宝上火，宝宝吃土豆尽量以清淡口味为主。

5

宝宝消化不良吃什么蔬菜好

1、西红柿：

西红柿中含有一种特殊成分——西红柿素，这种物质有助消化、利尿、能协助胃液消化脂肪。同时，西红柿是最佳的维生素C来源，能够大幅减少患胰腺癌等癌症的机率。但如果是高血压或心脏病等心血管疾病患者，进食西红柿的时候应该不加盐，甚至是含盐的西红柿汁或西红柿制品都建议不要食用。

2、胡萝卜：

胡萝卜汁是碱性食物，含有果胶，有促使大便成形和吸附细菌及毒素的作用。

3、玉米：

玉米中含有大量的镁，可以加强肠壁的蠕动，促进机体废物的排泄。此外，玉米还含有多种维生素、矿物质和亚油酸，经常食用对人体有不少好处。

4、白菜：

白菜含有丰富的粗纤维，在促进肠胃道蠕动的同时，还可以帮助消化，预防大便干结。

5、白萝卜：

民间素有“冬吃萝卜，夏吃姜”的说法，其具有下气、消食以及帮助消化的功效。白萝卜含有大量的膳食纤维，尤其是叶子部分，含有的植物纤维更是可观，这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，起到消食化滞、开胃健脾的作用。