添加辅食应该先吃什么 第一次辅食添加指南

添加辅食应该先吃什么医生说，宝宝从四个月大时就可以添加辅食了。很多妈妈也试着给宝宝添加辅食，可是后面却发现小宝宝好像有些消化不好，拉出的大便没有不添加辅食前正常了。

其实，宝宝的辅食添加是有技巧和讲究的，第一次应该添加哪些辅食，宝宝可以吃些什么辅食，这些都不是随心所欲的事情。一起来了解，宝宝添加辅食的那些事情。

添加辅食应该先吃什么？

宝宝四个月开始，妈妈就可以尝试慢慢为他添加辅食。第一次给宝宝添加辅食，妈妈一定不知道应该先吃什么吧！

医生建议首次给宝宝添加辅食，可以先尝试米粉或米糊一类的食物，这两类食物容易消化吸收，不会给宝宝肠胃带来负担。

第一次添加辅食时，妈妈可以用配方奶、母乳或稀释过的苹果汁添加在食物中。宝宝接受母乳或奶粉以外的食物，也是需要一个过程的。

另外，妈妈第一次给宝宝添加辅食，如果宝宝大便中带有未消化的食物，那下次喂养时可将食物做得更细小一些。

还要注意，辅食添加的量要控制好，一次不要让宝宝吃得过饱。辅食添加一次一种即可，不要几种辅食混合在一起。

宝宝可以添加什么辅食？

1、米粉、米糊

初次添加辅食，可以喂米粉或米糊，妈妈可以根据宝宝的需求选择辅食的种类。如果宝宝不喜欢吃，可以在辅食中添加奶粉或母乳混在一起喂养。

2、米汤，菜汁

宝宝小的话，妈妈可以喂他米汤或菜汁，果汁什么的。可以帮助肠胃消化，一次性不能喂太多，一次喂一种辅食即可。

3、烂面条

也可以给宝宝喂烂面条，将辅食面条煮得烂一点，这样小宝宝就可以吃了。面条种类很多，妈妈可以根据需求做挑选。

4、苹果泥，香蕉泥

偶尔给宝宝水果泥吃，可以帮助他们肠胃消化蠕动，预防添加辅食后便秘。苹果泥，香蕉泥等都可以。

5、土豆泥，南瓜泥

也可以给宝宝喂土豆泥，南瓜泥，红薯泥等。偶尔给宝宝换换口喂，相信他一定会非常喜欢的。