辅食添加小知识 婴儿米粉怎么吃更好

　　婴儿米粉应该怎么吃

　　众所周知，婴儿米粉是宝宝开始添加辅食时的不错选择之一。但是，你知道应该如何给宝宝吃米粉吗？米粉怎么吃才能保证营养价值？

　　1.用温开水冲调。一般说来，各种品牌的米粉在外包装上都有食用方法说明，一般都用温开水冲调，否则会破坏其中的维生素等营养成分。

　　2.根据情况增减分量。给宝宝喂食米粉要遵循少量多餐、由少到多、由稀到稠的原则。具体要根据宝宝的适应情况，酌情增减食用量。调米粉时可以调得稀一点，淡一点，这样可以多给宝宝补充一些水分。

　　3.米粉最好不要与多种维生素一起吃。米粉基本可以满足宝宝对大多数维生素的需求，如果再同时服用多种维生素或微量元素，可能会造成某种元素过量，对宝宝的健康造成影响。不要因为宝宝喜欢吃米粉，就无节制地任他食用。否则容易造成某种营养成分超标，反而会对宝宝造成伤害。

　　4.米粉不包含所有的营养成分。婴幼儿米粉只能满足大多数宝宝的需要，如果宝宝缺钙严重或贫血，应该根据医生的诊断，适当补充相应的营养成分。

　　宝宝多大可以不吃米粉了？

　　就是这样的问题常常让家长纠结，其实道理很简单，既然米粉是转换食物，那么宝宝只要能吃下一阶段的食物了，理论上讲就可以不吃米粉了，当然你继续给宝宝吃也是没有问题的。我们给宝宝加辅食是遵循从泥糊状到末状或半固体再到碎块状的固体食物。一般是宝宝在10个月后可以吃软饭、面片等食物时就可以停米粉了。

　　最后儿科医生要提醒家长：要提倡顺应喂养、注意营养均衡。