宝宝DHA

DHA是人体必需脂肪酸之一，人体内的DHA主要分布于视网膜、大脑细胞、母乳及精液中。宝宝补充DHA有助于其脑部的发育，为了宝宝的健康，选好的牌子非常重要。

宝宝DHA是什么

宝宝DHA是一种专门给宝宝补充DHA的保健药品。DHA俗称脑黄金，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

DHA是构成细胞及细胞膜的主要成份之一，但人类无法自行合成，必须从饮食中获得。DHA主要存在海洋鱼体内，而鱼体内含量最多的则是眼窝脂肪、其次是鱼油。普通消费者直接从海洋鱼类身上获取DHA是很困难的,因此建议可以吃些核桃油,它里面含有大量的不饱和脂肪酸,在人体内可以衍生为DHA。 在购买时应注意产品的 DHA 的含量，选用含量高的产品。

DHA大量集中于海鱼等海产品中，在我们常见的鸡蛋、素菜、牛肉等食物中，极少含有或者根本不含有DHA。再者，婴儿的消化系统并未完善，无法大量进食海鱼等固体食物，所以，妈妈们应该从母乳或含有科学验证水平DHA的配方奶粉来补充。

有必要给宝宝补DHA吗

有必要给宝宝补充DHA吗？这是必须的，因为DHA是人体必需脂肪酸之一，它对人的视觉形成、大脑活动、心脑血管疾病、免疫功能及老年性痴呆均有较大的影响。若宝宝缺乏DHA会引发一系列症状，如生长发育迟缓、不育、皮肤异常鳞屑、智力障碍和免疫力低下。然而，宝宝补充DHA有什么作用呢？

1、优化宝宝的大脑

DHA是神经传导细胞的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收。在胎儿时期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分，对胎儿大脑发育有重要影响。

2、促进宝宝视网膜生长

DHA对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。如果DHA缺乏，会导致视网膜发育不正常，导致反应迟钝，产生弱智、弱视、失明。

3、抑制发炎及降低血脂肪、预防心脏血管疾病

DHA会抑制发炎前驱物质的形成，所以具有消炎作用；还可以降低血液中三酸甘油脂、胆固醇及预防血栓的形成，预防心脏血管疾病。

综上所述，宝宝补充DHA是有必要的，因为给宝宝补充DHA不仅能促进宝宝大脑的智力发育，对宝宝视力的发展有一定的好处，还可以抑制各种心脏血管疾病。但是妈妈要注意的是，不能盲目地给宝宝补充DHA，对于过于幼小的宝宝，要从母乳里面补充，可以让孕妇多吃些富含DHA的食物，另外等宝宝大概6个月的时候，可以让宝宝多吃些富含DHA的海产品进行补充，尽量避免吃含有DHA的营养产品。

宝宝DHA吃到什么时候

宝宝补充DHA的益处多多，不仅可以促进大脑的发育，还对宝宝的视力发展有一定的益处。那么，宝宝DHA什么时候吃比较好呢？宝宝DHA吃到什么时候呢？百科将为你介绍：

宝宝DHA可以从小补充。但是在0-6岁的宝宝，最好不要吃DHA产品进行补充DHA，最好让宝宝多吃一些富含DHA的海产品或者处于哺乳期的妇女吃些富含DHA的食物通过母乳进行补充。

宝宝DHA可以从6个月开始吃。由于6个月到2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，而DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。因此，若想给宝宝补充DHA要抓紧在宝宝6个月到2岁这一黄金时期。

综上所述，宝宝应该从小时候就补充DHA，而6个月到2岁是应该抓紧补充DHA的阶段，至于宝宝DHA吃到什么时候，这个没有统一的标准。因此，妈妈若想在宝宝补充DHA的话，不能盲目地进行过量补充，因为物极必反，过量给宝宝补充DHA并非对宝宝有益，反而对其身体健康有害。

宝宝DHA会补充过量吗

宝宝DHA会补充过量吗？是会的。因为处于不同生长发育时期的宝宝，其对DHA的需求量也是不一样的。那么究竟给宝宝补充多少量的DHA比较适合呢？应该从什么途径给宝宝补充DHA？DHA补充过量会对宝宝有什么影响呢？

不同阶段，宝宝补充DHA的量

1、哺乳妈妈和0-6个月的宝宝。吃母乳的宝宝每天所需的DHA全部来源于妈妈，所以母乳喂养的妈妈需要每天摄入至少400毫克的DHA。如果你没有进行母乳喂养，那么要给宝宝选择含DHA的配方奶，每150毫升配方奶中至少含有DHA19毫克。

2、6个月-2岁的宝宝。每天100毫克DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，比如奶酪、婴儿米粉，孩子到了一岁以后还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外海鱼、鱼油、甲鱼等也含有DHA物质。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周150毫克左右是安全的。

3、2-5岁的宝宝。此时孩子需要DHA的量大约为每天200毫克。另外有些市场销售的食品也添加了DHA成分，比如谷物、奶酪等，要仔细查看食品标签。另外如果医生建议孩子补充DHA药剂，那么每周250-300毫克是安全的。

给宝宝补充DHA的途径

1、3个月内的婴儿，应该通过母乳进行传送。原因有两点，一是卫生安全，二是出生不久的婴儿，消化系统尚未完善，而油状的东西须依靠胆汁进行吸收消化。

2、在保健食品中不可能存着100%纯的DHA。血脂正常的人或儿童服用时一定要慎重选择一定比例的DHA和AA。如果比例不合适，反倒会影响婴幼儿的生长发育。比如AA过高，会导致婴幼儿视力减弱。

3、在吃含DHA的营养品时，应在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品时服用，或干脆同牛奶或豆浆同服之，这样吸收才充分。

DHA补充过量对宝宝的影响

虽然DHA是人大脑发育的重要物质之一，也被大家形象地称为了“脑黄金”。但是专家表示：DHA摄入过多会造成免疫力下降等副作用，婴幼儿本来发育就不完善，更会影响免疫功能。再从另外一个角度来说，因为DHA是不饱和脂肪酸，从化学性质上来讲，与饱和脂肪酸相比，比较不稳定，容易被氧化，氧化后会产生过氧化物，对人体有害。

宝宝DHA哪个牌子好

DHA的知名牌子很多，比较受关注的品牌有澳乐乳、惠氏、美赞臣、智灵通、斯利安、乐佳善优、葆婴、金奇仕、汉臣氏、纽曼思等。至于哪个牌子好，因人而异，适合自己的才是最好的。

澳乐乳

品牌卖点：澳乐乳儿童DHA胶囊为澳洲原装进口、经澳洲药监局TGA认证的儿童DHA，品质安全有保障。该胶囊采用纯净木薯淀粉做胶囊皮，植物成分提取，绿色健康，无病毒激素重金属；原料提取自深海裂壶藻，纯净无味，未经食物链污染，也更易吸收。

纽曼思

品牌卖点：使用美国马泰克的专利藻油DHA作为原料的高端DHA产品，从海洋单细胞藻类中提取，对促进大脑细胞和视网膜发育有好处的营养补充剂。主要针对孕妇，哺乳期妇女，婴幼儿的DHA产品。

乐佳善优

网友使用心得：DHA有助于增强婴幼儿的大脑发育，增强婴幼儿的视网膜发育，增强婴幼儿的记忆力、识别力和行为能力。我给宝宝吃乐佳善优金装藻油DHA时，会小心地刺破胶囊，滴入食物中，宝宝一点也不排斥，非常开心地吃。

智灵通迪儿DHA软胶囊

网友使用心得：我是从孕第七个月开始吃的，女儿出生半个月后就开始给她吃，不见有啥副作用出现。从女儿出生到现在，每个人看到她，都说她的眼睛漂亮，黑眼珠，又黑又亮，非常有神，可能是服用智灵通迪儿DHA软胶囊的效果。