宝宝辅食添加 需谨防5种食物

　　婴儿辅食添加，家长选择食物要谨慎：

　　1、谨慎选择酸性食物

　　这里的酸性食物并非是食物味道酸而是指其性质而言，诸如各种肉类、蛋和糖类，这类食物正是被人们所看重的“高营养食品”，往往被家长作为首选食品而列入宝宝的食谱中。但是，它容易消耗宝宝身体里的钾、钙、镁、锌等元素，引发孤独症。

　　2、香口的鱼干片是定时炸弹

　　鱼片干是由海鱼加工制成，含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养元素，加上味道美，故家长乐于买，孩子也乐于吃。但要警觉的是鱼片干有一种称为氟的元素含量往往过多。如果超过一定的限度，氟就会在体内积蓄起来，时间一长，便会引起慢性氟中毒，使牙齿变得粗糙无光。

　　3、豆奶饮用要谨慎

　　豆奶作为婴幼儿喂养的最佳替代品，多年来一直无人质疑，但近年来陆续有研究报告指出婴儿喝豆奶的弊端。有资料显示，喝豆奶长大的孩子日后罹乳腺癌的风险概率是常人的2-3倍。接着又有报告指出豆奶和大豆代乳品中的锰含量高于母乳50倍，而吸收过量的锰元素，将影响6个月以下婴儿的脑发育，从而增加了以后罹注意力缺陷、多动症和青春期暴力冲动的可能性。

　　4、不能乱用补品

　　人们生活水平提高了，我们有足够能力为宝宝购入各种有益身体的营养物品，害怕他输在起跑线上。因此对于广告中那种号称能让宝宝聪明的补品，多多购入。但5岁以下的宝宝不需要补充补品的。5岁以上宝宝若是真有需要，可按照医生建议服用。

　　5、不可过度追求“精细饮食”

　　时下不少家庭追求“食不厌精”，将进食精米白面视为时尚。医学专家却不这样看，他们认为长期吃过于精细的食物，不仅减少了B族维生素的摄入而影响神经系统发育，而且因损失过多的铬元素还会影响到视力。现已确认，铬元素的不足乃是近视眼的一大成因。

　　婴儿辅食的添加是很有讲究的，为了宝宝的健康成长，家长对食材一定要严格把关哦！