日期:2023-12-08来源:妈妈好孕网人气:106+
如果还仅仅只是食用母乳或者奶粉宝宝则会营养不良,导致贫血啊,免疫力下降啊等一系列问题,因此在这个阶段,我们需要给宝宝添加辅食。那么如何添加辅食呢?宝妈们就要好好听听小编过来人的建议咯。
首先添加辅食要注意几点:一是还没满周岁的宝宝,他所食用的辅食是不能含有盐啊,味精和鸡精等调味料。二是添加辅食刚开始一定要少量,让宝宝有一个适应的过程,毕竟从一出生就是吃母乳或者奶粉,对其他食物可能会产生抵抗,因此要从少到多进行喂养,并且要注意观察宝宝的身体状况,如有异样则要停止辅食的添加。如果连续几天宝宝都没有出现异常症状,才可以再进行添加辅食。
还有给宝宝制作辅食也是有讲究的,不是想到什么就做什么的。
第一是制作食物之前记得洗手,这是最基本的哦,各位宝妈们要特别注意卫生啊,宝宝还小抵抗力较差,经不起小小的细菌病毒的,而且宝宝的餐具一定要每次都消毒,而且最好能煮完就吃,别放太久,让细菌有可乘之机。虽然要快点吃,但也别烫伤了宝宝的娇嫩的小嘴哦。
第二是怎么做辅食,做什么样的辅食。我想这个宝妈们应该都知道。一般是糊状的辅食,最常见的就是米糊了。一般自己做的米糊会比较香。糊状的食物比较利于宝宝消化,毕竟宝宝的肠胃功能还不是很强大,也没牙齿嚼容易噎到。
第三是用什么方法做辅食。一般煮东西的方式很多:煎、炒、炸、蒸还有烤。宝妈们最好是用蒸的,其他方式都太上火了,而且蒸的比较不会损失食物中的营养,还比较好消化,保持住食物的原汁原味。
还有给宝宝喂食物要习惯用小汤匙,这样可以让宝宝习惯,刚开始有些宝宝根本就不懂得用汤匙怎么吃到食物,我家宝宝就是这样的。因此不要因为宝宝还不懂得吃就放弃用汤匙,这是不对的。时间可以让宝宝习惯,毕竟吃东西是人的本能,一般15次左右宝宝就会吃汤匙上东西了。
给宝宝吃的辅食最好是自己做的,外面买的营养,卫生都不一定比家里好,但是如果实在没办法那就要挑比较有安全保障的厂家、厂商。在宝妈们有空的时候再自己做些其他的辅食。如果宝宝对一种辅食出现了抗拒不吃,这就说明宝宝吃腻了,想吃别的食物了,那么这时候可别怪宝宝挑食哦,要及时换食物哦,但是并不是以后就不给宝宝吃他之前抗拒的食物了,过一段时间还是可以继续喂那个食物的,不然宝宝以后可就真的挑食咯。这是使宝宝适应以后的饮食的最常见的方法。
当宝宝大一点,差不多6个月左右,就要训练宝宝的自食其力了,要自己吃东西,不会用汤匙筷子不要紧,把手洗干净用手抓着吃就可以了。要从小培养独立的能力,这样宝宝也比较会专心吃东西了。
宝妈们,添加辅食是个非常重要的过度期,所以妈妈们可别偷懒,懒得做,这可不好哦,这样宝宝的营养什么的就会跟不上脚步咯,你也不想宝宝发育比别的宝宝慢吧,因此,宝妈们好好加油,好好努力吧,把宝宝养得白白胖胖的才是极好的呢。
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