6个月宝宝营养辅食食谱推荐

　　6个月宝宝辅食食谱1：茄子肉末

　　准备材料：10克猪肉末、10克茄子、少量海味汤、白糖、豆酱

　　做法：先将茄子削皮、切成小块，放水中焯一下；然后把茄子和肉末一起放入锅内，加入海味汤煮片刻；再加入白糖和豆酱，用中火煮煮，煮至汤不多，快成糊状即可。

　　6个月宝宝辅食食谱2：土豆粥

　　准备材料：半碗（小碗）米饭、适量土豆、少量水和盐

　　做法：先将土豆去皮、切成1厘米大的小块，放水中煮；然后将米饭放入锅内，加水煮；煮好后加入煮软的土豆，并加少许盐，有淡淡的咸味即可，最后再煮5分钟。

　　6个月宝宝辅食食谱3：西红柿鱼

　　准备材料：100克鱼肉、70克西红柿、200克汤、2克盐

　　做法：先将鱼肉洗净，放水中煮，煮烂后去骨刺和皮；然后将西红柿用开水烫下、去皮、切末；再将汤倒入锅内，加入鱼肉煮，片刻后加入西红柿末、精盐，继续用小火煮，煮至糊状即可。

　　6个月宝宝辅食食谱4：炖鱼泥

　　准备材料：适量白肉鱼片、1大匙白萝卜泥、100毫升高汤、少量葱花、水淀粉

　　做法：先将高汤倒入锅中，放鱼煮；煮熟后取出，将鱼肉压成泥状，再往锅中加入萝卜泥，一起煮；待煮开后，用淀粉勾芡，最后撒上葱花即可。

　　6个月宝宝辅食食谱5：豌豆蒸蛋

　　准备材料：150克鲜豌豆、50克高汤、3个鸡蛋、30克肉末、少量精盐、花生油、淀粉

　　做法：先将豌豆用榨汁机打成泥状与鸡蛋搅匀，上锅蒸至6成熟后，再加入肉末蒸熟；最后用高汤加少许淀粉，勾成亮芡，浇在蒸熟的鸡蛋上即可。

　　6个月宝宝辅食食谱6：西红柿肝末

　　准备材料：200克猪肝、200克西红柿、100克葱头、7克精盐

　　做法：先将猪肝洗净、切碎，西红柿用开水后，剥皮、切碎，将葱头剥皮、洗净、切碎待用；然后将猪肝、葱头同时放入锅内，加入水或肉汤煮；最后加入西红柿和精盐，使其具有淡淡的咸味即可。