三文鱼肉松宝宝辅食 宝宝超级爱吃

在宝宝能够接触辅食的时候，很多妈妈们会想尽一切办法制作各种营养辅食给宝宝吃。尤其是不同类型的鱼肉，能促使宝宝大脑发育更加完善，对他们的眼睛视力和骨骼发育都有不错的影响。三文鱼肉松就是一种不错的营养辅食（推荐九个月以后的宝宝食用）。我家宝宝九个月了，所以我特意研究了一下三文鱼肉松做法，简单介绍一下。

食材准备：

三文鱼150克 柠檬适量（姜也行）

制作步骤

一、将三文鱼切成小块，将小块三文鱼平铺在盘子上，盖上几片柠檬片去腥，也可以用姜片代替。

二、把三文鱼和姜片放入锅中焯水，水开后，把三文鱼捞出，控干水分。

三、将控干的三文鱼捣成絮状，开小火，导入三文鱼，慢慢翻炒，将水分超干，大约需要5-6分钟。然后出锅。

四、出锅后，继续研磨，捣蓬松，这次要弄的细腻一点。弄好了在此倒回锅中翻炒2分钟左右就可以啦。盛出冷却后，保存。