如何增加奶阵次数 母乳喂养宝妈的必知技巧

对于刚刚生完孩子的宝妈来说，没有什么事情是比宝宝的健康更重要的，所以只要能够给宝宝带来好的影响，妈妈都会不遗余力的去做~母乳是新生宝宝最好的营养品，这点应该是家长们的共识了，所以只要能够母乳喂养的宝妈都会选择母乳喂养的方式来给宝宝最好的呵护，没有奶水的宝妈想方设法都要刺激的乳房分泌奶水~有过母乳喂养经验的宝妈都知道，奶阵的数量越多，妈妈的奶水就越多，如何增加奶阵次数是每个母乳妈妈都想要知道的事情，本文就给大家带来了相关解答，供参考！

如何增加奶阵次数？

按摩乳房：按摩乳房对宝妈的乳腺健康是很有帮助的，按摩乳房能够刺激宝妈的乳腺，引发喷乳反射，从而增加宝妈的奶阵次数~

按摩手法：先将自己的双手洗干净，然后用打圈的方式由外向乳头方向按摩~轻轻的抚摸乳房多次以后，再用指腹在宝妈的乳晕旁边轻轻的挤奶~或者是用自己的大拇指和食指，轻轻的按摩乳头，往上拉拉乳头~然后用手指或者是梳子轻轻的按摩乳房，又或者是用拳头轻柔的在乳头旁边滚动，这样才能够很好的增加奶阵的次数！

饮食调节：饮食调节对包增加宝妈奶阵次数也是非常重要的，在生完孩子以后，宝妈的身体都是处于一个比较虚弱的状态，一旦体内的营养供不应求，就很容易出现奶水分泌不足的问题！所以想要增加自己奶阵的次数，就需要保证自己的营养了，在饮食方面一定要注意保持营养，多吃一些高蛋白的食物，只有保证了妈妈营养的摄入，才能够增加妈妈的奶阵的次数，保证宝宝的奶水足够~

坚持喂奶：妈妈的信心对母乳的分泌是非常重要的，妈妈的心情对激素分泌是有很大作用的，而激素对母乳分泌是有很大影响的~所以想要增加奶阵次数的宝妈，一定要坚定自己的信心，不管怎样都要坚持母乳喂养，只有宝宝的小嘴不断刺激，才能让宝妈分泌出更多的奶水~而且，将妈妈乳房里面的奶水排出来，才能够更好的刺激妈妈的乳腺，增加妈妈奶阵的次数~

想要给宝宝提供足够的奶水，妈妈的态度是非常关键的，只有妈妈坚定信心 ，不要放弃给孩子喂奶，不断的刺激乳腺，相信一定可以给孩子提供足够奶水的！