秋冬咳嗽频发 试试这几道止咳化痰汤

秋冬气候干燥，是人们上火咳嗽多发的季节，这个季节的咳嗽大多是肺热所致，一旦咳上，大多带痰，而且恢复起来极为不容易。...

小小的咳嗽又不想去看医生抓药吃，这时候食疗是最为有效又养生的方法。民间流传有很多止咳化痰的汤，对咳嗽治疗很有成效。下面一起来看看都有哪些止咳化痰汤的效果好。

　　1、银耳红枣汤

　　银耳和红枣都有润肺的功效，刚好适合这个容易肺热的季节喝。而且银耳还有另外一个功效，那就是化痰效果很好。两者在一起熬出来的汤，不仅可以止咳化痰，还能够很好地滋补身体，令身体的抵抗力增强。

　　做法很简单的，取适量红枣和银耳备用，喜欢喝甜一点的话，还可以准备冰糖。先把银耳浸泡，然后切成小块，和红枣、冰糖等一起放到锅里，加入适量的水，大火煮沸，最后改小火煮半个小时左右，即可盛出食用。

　　2、陈皮梨汤

　　梨子一直被尊称为润肺清心、消痰降火又解毒的好物。而且梨子味道清甜，后感清爽，吃到胃里，感觉整个人都清凉许多，咳嗽的症状也缓解了不少呢。还有陈皮也有润肺功效，多吃，可清肺热。两者做成的陈皮梨子汤，止咳化痰的效果十分出色。

　　做法也是十分简单，新手按照食谱来也可以上手。拿雪梨2个，陈皮适量，还可以加些冰糖和枸杞，枸杞的滋补功效十分了得，适合冬天喝。梨子洗净去皮切块，皮和梨核都不要扔，梨肉块放在淡盐水中浸泡。然后在锅中放适量水煮沸后，将陈皮、梨皮和梨核一起放入沸水中大火煮，再转小火煮约25分钟，然后关火将梨皮与梨核捞出扔掉，把梨肉与冰糖放入锅中继续煮开，最后小火煮至冰糖融化，放入枸杞片刻即可起锅食用。

　　3、枇杷叶蜜枣汤

　　化痰止咳是枇杷的主要功效，它的药用价值在古医书就有记载，尤其适合秋冬季引起的咳嗽食用。其叶性平，味微苦，与蜜枣搭配熬汤，蜜枣的甜刚好可以去除枇杷叶的苦味，喝起来顺滑容易入口，起到很好的化痰止咳作用。

　　做法比前面两道汤都要简单，只需要将枇杷叶、桔梗，还有蜜枣准备好，然后洗干净，其中枇杷叶需要用布包包起来扎紧，一起放入锅中，倒入四大碗清水，大火煮开，然后改小火慢慢熬，当锅中的汤只剩下一半时，再放入冰糖至融化，即可出锅。

　　4、罗汉果雪梨汤

　　除了雪梨，罗汉果的止咳化痰和清肺热的效果也很好，两者合在一起熬汤，那效果自是不用多说。而且罗汉果还有美容养颜的作用，平时多喝是对身体有不少益处的。既能预防感冒咳嗽，又能治疗咳嗽化痰。

　　做法简单，连厨房小白也能轻易上手。将雪梨切成块后，将罗汉果洗干净，然后在上面扎两三个小洞，将它们和冰糖一起放到锅中，加入适量水，煮半个小时即可出锅。