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豇豆做法最正宗的做法(家常菜豇豆的做法)

日期:2023-12-06来源:妈妈好孕网人气:765+

豇豆做法最正宗的做法(家常菜豇豆的做法)

这次带给大家的是腌酸豇豆教程!反正我从小就爱吃酸的,我们那里有句话叫:“三天不吃酸,走路打窜窜”所以各种泡酸菜、泡酸萝卜、泡辣椒,腌酸菜…总之大部分菜都能泡出花样,只有想不到没有做不到,对吃向来都是抱着不满于现状而不停深究研发新口味。腌制的菜在7~15的时候是亚硝酸盐最高的时候,对人体有害,尽量不要食用!20天左右的时候腌制的菜里面的亚硝酸盐就开始慢慢分解!等过了一个月,亚硝酸盐就消失了!这个时候腌制的菜里面就慢慢的产生对人体有益的益生菌,可以放心大胆的食用!

豇豆做法最正宗的做法(家常菜豇豆的做法)

用料

豇豆 40斤

盐 适量

做法步骤

1、刚从地里摘回来的豇豆,选择嫩嫩的饱满的豇豆,把有虫的部分摘出来,掐去两头,不用洗!(豇豆本身也不脏,不用洗,直接腌制,吃的时候再清洗一下就好了!这样可以防止豇豆洗的时候水份没彻底晾干,容易变质的问题!)

2、把豇豆放在盆子里,撒上适量的盐!(盐不要放的太多,和平时炒菜差不多的盐就可以了!这样可以促使豇豆快速的发酵变酸,盐如果太多就只有咸味,没有酸味了!)

3、用手轻轻的按摩揉搓均匀!

4、腌制半个小时左右!

5、饮料瓶或者装食用油的油壶,用洗洁精清洗干净后,再装凉开水冲洗一遍,以防瓶子里有生水!(有条件的最好用玻璃瓶!不过用饮料瓶也可以,也有它的优点,一瓶刚好几顿就吃完了!不用担心大瓶装的,开瓶后,如果密封不紧实,容易变质!)

6、腌制好的豇豆已经有点变软了,装入饮料瓶中!边装边用筷子按压紧实!

7、拧紧瓶盖,腌制一个月就可以食用了!

8、吃的时候,用铁丝把酸豇豆钩出来,也可以简单粗暴地,直接用刀从瓶子中间切开!取酸豇豆!(开盖的时候要小心哦,里面密封太紧,发酵的时候有气体,容易瓶盖爆开!我今天开的时候瓶盖就爆开了,吓死宝宝了!)

9、成品图

10、瓶子从中间切开,当顿儿吃不完的酸豇豆可以装在密封保鲜袋中,放入冰箱冷藏保存!

11、取出来的酸豇豆洗净,切成小段!

12、和鸡胗一起炒着吃,特别的下饭!

13、成品图

豇豆的营养功效

豇豆性平、味甘咸,归脾、胃经。

具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效。

主治呕吐、痢疾、尿频等症。

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