4岁宝宝打呼噜怎么办（4岁宝宝平躺打呼噜）

儿童或婴幼儿睡觉时也有可能打呼噜，一些人觉得这是小孩累了、睡得香的表现，殊不知长期如此，孩子就有可能患上小儿腺样体肥大。因此，家长朋友要警惕起来。

如何判断孩子腺样体肥大

如何判定自家小孩是否得了腺样体肥大？广州中医药大学第一附属医院推拿科中医师翁志刚表示，家长可以观察小孩有无夜间打呼噜、张口呼吸或是出现睡眠不宁憋醒的情况，有些也可出现白天嗜睡、学习注意力不集中，更有甚者会有反复感冒，反复扁桃体炎或是中耳炎、鼻炎的病史。

小儿腺样体肥大在一般的西医门诊多数建议手术切除。但中医认为这恐与小儿脾胃不足、痰湿、积滞有关。本病乃本虚标实之证，可通过中医外治法进行调治。接下来，教家长几个小妙招：

招数1 ：摩腹

让孩子平躺，腹部裸露，然后将手轻轻放在宝宝的腹部上，以肚脐为中心，顺时针摩运3分钟，主要有消食导滞的作用。注意动作要柔和，不让宝宝感到疼痛。

招数2 ：清大肠

大肠经在宝宝食指的桡侧面。让宝宝把手掌打开，暴露食指桡侧面，家长用食指和拇指捏住宝宝的食指，沿着食指桡侧面的大肠经从指根推至指尖，推的时候动作要迅速，此法有助于宝宝清热消积排便。

招数3 ：捏脊

取穴主要在脊柱和两侧膀胱经。操作时宝宝俯卧，家长的拇指和食、中指同时捏住宝宝腰骶部的皮肤，拇指往后推，食中指往前送，边推边送，交替进行一直推到大椎。这个手法有调节脏腑健脾和胃的功效。

招数4 ：熏洗法

材料：白芷3克、独活3克、辛夷3克、荆芥3克、双花6克、连翘6克、蒲公英6克、地丁6克、桔梗6克、陈皮6克、射干6克、甘草3克。

药物买来后，每天用凉水先泡二十分钟，煮好后用药物的热气给孩子熏鼻子，然后倒出一碗放温，让孩子频频漱口。这个方子不会进入孩子体内，也不会伤到孩子的脾胃，可放心长期使用。