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婴儿辅食黑芝麻怎么做?黑芝麻这样做给宝宝吃更美味

日期:2023-12-04来源:妈妈好孕网人气:793+

婴儿辅食黑芝麻怎么做?黑芝麻这样做给宝宝吃更美味

宝宝添加辅食时间一般在四个月到六个月之间。为了能让宝宝吃到最营养的食物,宝妈往往都会拿出自己的看家本领,为宝宝做出五花八门的辅食。黑芝麻做成辅食是宝宝辅食常见的一种。黑芝麻含有大量的营养物质,其中蛋白质、钙质、铁质营养含量最高。今天就给大家推荐婴儿辅食黑芝麻的做法。

婴儿辅食黑芝麻怎么做才好吃?下面给大家推荐几种黑芝麻辅食简单做法,用这样的方式来烹饪,宝宝不仅爱吃,而且营养十分全面。来看看具体操作步骤怎么进行。

婴儿辅食黑芝麻怎么做

黑芝麻鸡蛋卷

材料:鸡蛋2个、面粉50g、配方奶12g、白糖30g、植物油20g、黑芝麻10g、温水。

做法:1.准备食材;2.鸡蛋打到碗里加白糖搅拌均匀;3.筛入面粉搅拌;4.加黑芝麻搅拌;5.加植物油;6.用温水冲开奶粉,加入面糊搅拌均匀,静置十分钟;7.舀一勺面糊放进平底锅,然后转动平底锅,使蛋液流淌均匀,在锅底形成一个薄薄的面饼,开小火煎至边边微黄脱开后翻面;8.翻面之后煎到微黄,把面饼放在案板上迅速用筷子卷起来放凉定型;9.装盘。

黑芝麻山药糕

材料:山药100、克黑芝麻酱10克、鸡蛋1个。

做法:1.食材准备:山药100克、黑芝麻酱10克、鸡蛋1个;2.山药去皮,切成小块;3.料理机中放山药块,再加入一个鸡蛋,搅打细腻;4.将搅好的山药糊,倒入盛有黑芝麻酱的碗中;5.山药糊和黑芝麻酱,搅拌均匀;

6.模具刷油,底部铺一层油纸防粘。模具可以用耐高温的玻璃碗替换哈;7.模具内倒入黑芝麻山药糊;8.盖上耐高温保鲜膜,四周扎小孔;9.待蒸锅中的水沸腾后,转中火,黑芝麻山药糊上锅蒸20分钟;10.熟透后取出,去掉保鲜膜,脱模;11.切成小块,方便宝宝抓着吃。

南瓜鸡蛋黑芝麻饼

材料:南瓜一块、鸡蛋一个、面粉20g。

做法:1.准备好食材。南瓜洗净去皮去芯;2.南瓜切小快蒸软,用研磨棒搅碎备用;3.鸡蛋打散,1 岁以上可以适量添加点盐;4.南瓜泥加入到鸡蛋中搅拌;5.在混合的南瓜鸡蛋中开始加入面粉,一点一点加,边加边搅拌,这样不容易起坨,直到南瓜鸡蛋黏糊状即可;6.撒些黑芝麻搅拌均匀;7.电饼铛预热要(也可用不粘锅)倒入少许油用勺子舀出南瓜鸡蛋糊开始煎,煎至金黄在反面煎黄即可,然后出锅后用模具刻出形状就 OK 了。

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