如何判断婴儿要不要补锌（婴儿缺锌晚上睡觉表现与症状）

大家都知道，锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育过程中起着极为重要的作用，一般大家比较了解的缺钙对宝宝是很不好的，但是对于锌对宝宝的重要性还不是那么的了解，其实缺锌将直接造成儿童免疫力低下，影响孩子的生长发育，导致宝宝以后身材矮小或智力发育不良等严重后果。

下面给大家介绍一下，宝宝缺锌后身体会有哪些表现或者是宝宝有什么异常的举动：

1、宝宝食欲严重下降，挑食、厌食、不吃东西，吃的食物越来越少，同时宝宝也没有饿的感觉，不会主动想去吃东西。

2、有的缺锌的宝宝还会有异食现象，就是喜欢吃一些奇奇怪怪的东西，比如：爱咬指甲、吃衣物、啃玩具、吃硬物、把头发吃进嘴里，吃纸屑、生米、泥土以及沙石等。

3、由于缺锌导致宝宝生长发育很慢，头发会出现发黄，枯燥、发量少，掉头发的表现。

4、缺锌会使宝宝的指甲出现白斑，手指长倒刺，口腔溃疡。

5、缺锌会导致宝宝免疫力低下，抵抗力下降，所以宝宝经常会感冒发烧等，也可能患上反复呼吸道感染，比如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等，尤其是肺炎，对于宝宝的危害是很大的。

6、缺锌还会出现视力问题，比如视力下降，容易导致晚上看东西很困难、近视、远视、散光等。

当宝宝缺锌以后，宝宝的身体就会出现以上的症状来提醒父母，要及时给宝宝补充锌元素。其实宝宝生长发育的速度是很快的，对锌的需求量也很高，但往往因为饮食搭配的不合理，使宝宝缺少锌元素。而作为人体必需微量元素的锌元素是不能在体内合成的，所以补锌只能通过外界的食物来供给。

所以父母要注意，给宝宝的饮食要粗细搭配，多吃富含锌的食物，比如：牡蛎、鱿鱼、动物的肝脏等等。蔬菜可以多吃一些土豆，红薯，豆制品等。已经缺锌严重的人则必须服用补锌制剂，一般选择葡萄糖酸锌口服液或硫酸锌口配就可以了。还有家长朋友们平时也要注意不要给孩子吃太多的糖和甜食，因为糖会影响影响锌的吸收。另外，对于烹调的食物也要控制好火候，尽量减少锌的流失。