妈妈好孕网 > 育儿 > 0-1岁 > 文蛤怎么做好吃 给你推荐三个最经典的做法

文蛤怎么做好吃 给你推荐三个最经典的做法

日期:2023-12-04来源:妈妈好孕网人气:886+

文蛤怎么做好吃 给你推荐三个最经典的做法

文蛤,南方的朋友不会觉得陌生,文蛤属于海鲜类食品,它是贝类的一种,文蛤的食用价值很高,很多老人和孩子都很喜欢文蛤的口感,香甜可口而且蛋白质含量非常高。女性朋友多吃文蛤不用担忧会长肉肉,因为文蛤的热量和脂肪很低,所以建议大家食用。那么,文蛤怎么做好吃,下面给大家介绍三种文蛤的家常做法,赶快动起手来学学吧。

文蛤的三种做法

【文蛤炖蛋】

材料:文蛤10个,鸡蛋3个,盐、蒜、料酒适量,葱1根

做法:

1、文蛤用清水养一养,让它吐尽泥沙,锅中水烧开,将洗干净的文蛤倒入,等到文蛤全部开口后捞出冲凉水。

2、鸡蛋打入容器中,放少量盐打散开来,温水和蛋液的比例为1:1.5。

3、蒸锅内加水烧开,放入鸡蛋液隔水蒸5分钟到初步定型,然后放入文蛤进去继续蒸8-12分钟。

4、出锅后撒上葱花,淋入酱油即可。

【文蛤一品煲】

材料:白萝卜300g,嫩豆腐1块,河虾300g、文蛤300g,金针菇,香葱,鸡汤,米酒,姜蒜,盐

做法:

1、白萝卜洗干净后切成块,豆腐切成小块用盐水泡一泡,金针菇清洗干净去根部,配料清洗备好。

2、砂锅置旺火上,倒入鸡汤,下入姜蒜、料酒煮开,水开后放入文蛤、河虾、白萝卜块、金针菇同煮。

3、加入适量米酒、盐、煮10分钟,等到所有食材熟透。

4、淋入香油调味,出锅前撒上葱花点缀即可。

【黄豆文蛤豆腐汤】

食材:黄豆30g、文蛤300g、豆腐200g、油、盐、姜、白胡椒粉适量

做法:

1、黄豆用水浸泡2小时,豆腐切成方块

2、文蛤清洗干净后,冷水下锅煮到全部开口,然后捞出过凉水。

3、锅中放油,下姜蒜爆香后加入开水,倒入文蛤、黄豆、豆腐一同煮。

4、煮到所有食材都入味后,加入胡椒粉、盐调味,出锅前撒上葱花即可。

小编的话:文蛤是海鲜类食品,建议大家用来煮汤或煲粥吃,在南方一代这是非常有名的吃法。另外,文蛤最好吃新鲜的,不要吃冰冻或过夜的,因为那样会折损文蛤的营养价值,大家在选购时可以挑开口的文蛤买,一般不开口的为死文蛤,不新鲜哦。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/yinger/302206.html

Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2

本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。