10个月婴儿营养粥 30款宝宝辅食营养粥做法

10个月婴儿营养粥不知不觉中，小宝宝已经满10个月了，妈妈发现没有这个时候的宝宝已经出牙好几颗了。现在的他们主食还是奶粉，只不过必须为宝宝添加辅食了，一来是满足宝宝生长所需，二来是为后面断奶做好基础。

南方的朋友喜欢熬粥，其实粥的营养十分丰富，才搭配一些合适的食材，营养美味简直是不盖的，特别适合这个附件的小宝宝。10个月婴儿营养粥 30款宝宝辅食粥做法大全，妈妈赶紧动起手来学学。

10个月婴儿营养粥

【瘦肉鱼肉干贝粥】

原料：瘦肉、青菜、干贝、大米。

做法：

1、瘦肉清洗干净，切片，切丝，后切成肉沫，用盐腌制一下；

2、干贝用温水泡一泡，切片，切丝，切成末；

3、青菜洗净，切碎；

4、水开后下米熬煮成粥，快熟后，把肉和干贝放入；

5、等到所有食材熬煮烂后，再放入青菜碎煮熟，调入盐即可。

【西兰花三文鱼猪肝粥】

原料：西兰花1朵、猪肝一片、三文鱼4小块、大小米若干。

做法：

1、西兰花、金针菇清洗干净，用水焯一下后切碎；

2、三文鱼、猪肝处理过后，隔水蒸熟捣碎；

3、米放锅中熬煮成粥，中火慢炖30分钟；

4、加入西兰花、金针菇、三文鱼和猪肝煮熟；

5、调入少量盐，搅拌均匀即可。

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10个月婴儿营养粥

【小米山药粥】

原料：山药50克，小米三把，盐。

做法：

1、新鲜山药去皮，切段，捣碎备用；

2、小米淘洗干净，水烧开后熬煮成小米粥；

3、待粥煮绵之后，放入山药再煮约15分钟；

4、调入少量盐，放凉后食用。

【八宝粥】

食材：糯米、红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃、冰糖适量。

做法：

1、所有食材清水清洗干净，可提前泡发几个小时，煮的时间会少很多；

2、砂锅中放水足够多，水开后加入所有食材熬煮；

3、大火烧开，中火慢煮一个小时；

4、等到粥变得浓稠，加入适量冰糖煮化即可。

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10个月婴儿营养粥

【鱼肉松粥】

原料：大米，鱼肉松25克、菠菜2棵，油，盐。

做法：

1、大米清洗干净，水开后下入大米熬煮；

2、菠菜洗净后用开水烫一下，再切成碎末；

3、鱼肉松，处理一下，切成末；

4、等米粥熬煮浓稠后，加入菠菜末，鱼肉松煮熟；

5、调入少量盐，食材混合均匀后食用。

【猪瘦肉鱼类干贝粥 】

原料：猪瘦肉、蔬菜、瑶柱、稻米。

作法：

1、猪瘦肉洗净，切成末，用盐和料酒腌制；

2、瑶柱洗净，切成末；蔬菜洗净后剁碎；

3、稻米水开后下入，熬煮成粥；

4、粥变浓稠时，把肉和瑶柱放进煮；

5、将蔬菜倒进粥中，调入盐再煮一会就可以。

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10个月婴儿营养粥

【紫薯燕麦粥】

食材：紫薯、燕麦、大米

做法：

1、先把紫薯的皮去掉，切块待用；

2、将大米和燕麦片淘洗一下，锅里加适量的水烧开；

3、把紫薯和大米倒进锅里盖上锅盖，先用大火煮开后再换小火；

4、粥变黏稠再倒入燕麦片，再用中火和小火各煮5分钟就可以了。

【猪肝瘦肉粥】

食材：猪肝、瘦肉、大米

做法：

1、把猪肝和瘦肉洗干净，把它们切片再躲碎；

2、在锅里放水和米下去煮，煮开后关小火继续熬煮；

3、等稀饭煮到快黏稠，再把猪肝和瘦肉放进去一起熬煮；

4、用中火熬煮5分钟就可以关火，再闷2分钟就可以起锅了。

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10个月婴儿营养粥

【胡萝卜豆腐粥】

食材：胡萝卜、豆腐、大米

做法：

1、胡萝卜洗干净去皮并切成小丁，豆腐切块或者捣碎都可以。

2、在锅内加水适量，放入洗干净的大米熬煮成粥。

3、粥快浓稠时，放胡萝卜和豆腐倒进去一起煮。

4、煮熟后关火闷2分钟就可以出锅了。

【二米粥】

材料：30克小米、30克白米、适量白糖

做法：

1、先将白米淘洗干净，用水浸泡1小时后放入锅内；

2、然后将小米洗净后倒入锅内和白米混合，加适量清水，用小火煮成极烂的糊状；

3、再加适量的白糖即可。

4、在给宝宝喂食时也可以在粥内混入菜泥、鱼泥或蛋黄泥等。

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10个月婴儿营养粥

【花生（芝麻）粥】

原料：花生或芝麻30克，大米二把，盐。

做法：

1、将花生或芝麻炒熟，用擀面杖碾成细粒状；

2、大米加水，慢慢熬煮成浓粥；

3、米粥熬出香味后，加入花生（芝麻）碎搅拌；

4、放入少量精盐，调味即可。

【枣泥花生粥】

材料：20粒花生米、5颗红枣、30克大米、适量白糖

做法：

1、先将花生米洗净、去皮，放入锅中加清水煮至六成熟，再加入红枣继续煮烂；

2、然后将煮熟的红枣去皮、核后和花生米一同碾成泥备用；

3、将米淘洗干净放入锅中，加清水适量煮成稀粥；

4、待粥熟后，混入红枣花生泥，并加适量白糖，搅拌均匀开吃。

小编的话：以上是宝宝的营养粥做法大全，妈妈每天可以变着花给宝宝做来吃吃看，相信小宝宝一定会喜欢的。给宝宝熬煮粥的时候，妈妈要注意把握好火候和时间，粥要熬得浓稠才味美哦。另外，营养粥中的食材，一定要新鲜的，食材也可以妈妈自己随意搭配，只要宝宝喜欢的食物都可以换着做的。