日期:2023-12-04来源:妈妈好孕网人气:765+
六个月婴儿辅食安排表六个月的宝宝,大多已经长出乳牙好几颗了。这个时候的宝宝,只是喂母乳或奶粉可不行,妈妈还得给他添加一些辅食才可以。六个月的宝宝辅食不能乱添加,因为小宝宝肠胃比较脆弱,而且才刚刚接触除奶粉以外的食物,各个方面都需要慢慢适应。
六个月婴儿辅食安排表 一天的食谱安排时间表是怎样的,新妈妈一定想知道吧。不要心急,接下来为大家带来六个月婴儿辅食安排表,妈妈可以照着做安排哦。
六个月婴儿辅食安排表
【上午】
6:00——母乳喂哺20分钟,或配方奶150-200毫升;
8:00——喂果汁或菜汁或温开水80毫升;
10:00——喂米粉20克,蛋黄1/4个;
【中午】
12:00——喂菜汁或果汁或菜汤30-60毫升,鱼泥或肉泥20-50克。
【下午】
14:00——喂母乳20分钟,或配方奶150-200毫升;
16:00——喂菜泥或果泥30-60克,肉汤30-60毫升;
【下午】
18:00——喂母乳20分钟,或配方奶150-200毫升,米汤30-60毫升。
【夜间】
20:00——喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克,蛋黄1/4个;
22:00——喂母乳20分钟,或配方奶150-200毫升。
下一页:六个月宝宝辅食食谱
六个月宝宝辅食食谱
【三丝银鱼羹】
食材:银鱼适量、鸡蛋1个、干香菇3朵、色拉油适量、淀粉适量、小葱3根、麻油适量。
做法:
1、银鱼洗净,选去软烂的,沥干水,加蛋清用手抓匀;
2、香菇提前泡发,切成丝,葱切5厘米左右的段,把生粉加冷水调好(不要太稀);
3、坐锅热油,把香菇丝快速煸炒下,加清水煮;
4、锅中水煮开后加调好的银鱼,汤再次煮开放调好的生粉,用筷子快速搅拌均匀;
5、加入切好的葱,撒上麻油即可出锅。
【番茄彩椒鱼泥】
食材:胡萝卜切小丁适量,香菇切小丁适量,大米适量,鸡蛋1个,鱼片少许。
做法:
1、鸡蛋打散(一般小婴孩取1/4的蛋液),加2倍水搅拌均匀,倒入小碗中备用;
2、鱼肉片成鱼片、挑去刺备用;将蒸米饭的米和水倒入电饭锅中煮熟;
3、切好的胡萝卜片、择洗干净的小朵菜花,同样煮熟;
4、把胡萝卜跟香菇粒跟米粉混合;
5、将步骤一材料拿去蒸煮,这时鱼片夹在已经凝固的蛋羹上,然后即刻盖上锅盖继续焖约7-8分钟即可;
6、把番茄和彩椒剁碎煮熟,在模具的配合下,摆出红绿花朵的形状。
【蛋黄泥】
食材:鸡蛋1个。
做法:
1、将鸡蛋煮熟之后,用勺子将其碾成泥;
2、然后加入适量的开水或者是配方奶,均匀调成糊状即可。
3、最开始可以从1/8个蛋黄开始,然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。
【鲜肝薯糊】
食材:土豆20克、大米30克、鸡肝5克。
做法:
1、将鸡肝用流动的水冲洗干净,放入小煮锅中煮熟;
2、捞出(煮鸡肝的水留用),取1/3左右捣成泥状;
3、土豆清洗干净,放入小煮锅中煮至熟软,捞起,压成薯茸;
4、大米淘洗干净后,加入煮鸡肝的水,大火煮开后转中小火,熬至米粒成糊状;
5、加入鸡肝泥和土豆茸,搅拌均匀关火,待温热后喂给宝宝吃。
【蔬菜浓汤】
食材:西红柿400克、茭瓜300克、芹菜200克、香菜50克、豆芽50克、牛奶500克、奶油50克、胡椒粉2克、盐5克、蒜末10克。
做法:
1、芹菜放入搅拌机,打成泥备用;西红柿、茭瓜切块备用;
2、热锅加入奶油,加入蒜末爆香,加入芹菜泥和牛奶,熬到开;
3、加入西红柿、茭瓜继续煮10分钟;
4、加入豆芽、香菜、胡椒粉、盐调味,就可以吃了。
【消食萝卜汤】
食材:白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克。
做法:
1、白萝卜洗净切片;干桔皮切丝;生山楂洗净;
2、将所有原料放入小锅中,加水600ml;大火烧开,转小火煮10分钟;
3、将桔皮取出丢弃,连汤一起食用;
4、最后,盛上一杯,放凉后给宝宝享用吧。
小编的话:以上是六个月宝宝辅食安排,包括一天的时间安排表,也包括了一些辅食的做法分享。妈妈们可以按照宝宝的需求来做美食,在制作美食的过程中,要注意把握好火候和时间,食材一定要新鲜,最好不用冰冻的食材。而且尽量少放作料,食物以清淡营养为主。
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