儿童抽动症的饮食

儿童抽动症是多发于儿童期的运动性或发声性肌肉痉挛，主要表现为不自主的、刻板的动作。这种病症可以通过饮食调节的方法进行辅助治疗。儿童正处于生长发育阶段，所以对营养的补充要及时，饮食要合理搭配，有规律，多吃健脑的食物、蛋白质丰富的食物和各种营养丰富的蔬菜水果，同时也需要忌口，避免饮食不当加重病情。

下面就为大家介绍一些关于抽动症的饮食注意事项。

1、健脑补脑的食物

多吃一些对脑子发育有好处的食品，比如鱼类，最好是清蒸鱼，这样可以减少它原来的营养成分的破坏。另外也可以吃一些动物的脑子和脊髓，常吃可以增强免疫力以及记忆力。

2、可缓解焦虑的食物

吃一些可以使人精力充沛的食物，例如草莓、柠檬等，提高接受信息能力，同时也要吃一些可以消除紧张焦虑情绪的食物，坚持每天吃半个洋葱。同时红枣、莲子、百合、香蕉等食物具有缓解压力的作用，应当适量的进食，它对抽动症出现的焦虑、烦躁也有一定的缓解作用。

3、改善睡眠的食物

为了更加的有利于治疗，患抽动症的人要保证充足的睡眠。研究发现葡萄中含有一种物质可以让人能够拥有更好的睡眠，这是一种由大脑中松果腺分泌的物质叫做褪黑素。

4、每天吃一个苹果

苹果属性温，又有滋补的作用，多吃苹果不但可以增加记忆力，而且还具有降低胆固醇降血压的功效，另外苹果成分当中的膳食纤维还具有通便的效果，果胶还可以止泻，因此每天吃一个苹果对自己的身体是具有巨大的好处的。

5、注意营养的及时补充，在以后的饮食上要尽量的以清淡的为主，少食用过多的油腻的食品，注意蛋白质和微量元素的补充。

6、要多补充新鲜水果，蔬菜中含有丰富的营养物质，有利于身体的新陈代谢，加强身体的机能，能够起到小儿抽动症复发的效果。

7、少吃油炸的食品。还有就是西红柿、苹果、橘子等食要少吃，因为它们当中都含有甲基水杨酸、酪氨酸等，不利于疾病的恢复。

8、少吃富含酷安酸的食物，比如乳类、乳制品、豆腐皮、大豆、松鱼干等，不利于治愈，避免大量的食用。

9、少吃或不吃糖果以及含糖量高的食品，如果摄入过多的话，很有可能引起机体内分泌系统功能紊乱。