宝宝可以吃山竹吗

一般情况下山竹指的是莽吉柿。山竹是一种热带水果，外形光泽，呈现椭圆形，山竹成熟的时候呈现为紫红色，果肉为白色，且多汁。那么，宝宝可以吃山竹吗？

宝宝可以吃山竹吗

宝宝可以适当的食用山竹，山竹含有丰富的营养，有利于促进宝宝身体的生长和发育。同时，日常生活中常建议宝宝饮食多样化，荤素粗细饮食均衡搭配，可以适当的多加强营养的摄入，避免宝宝养成偏食或挑食的习惯。不仅可以适合的给宝宝食用山竹，还可以适当地给宝宝添加一些季节性的蔬菜和水果。平时也需要多注意宝宝的卫生，常给宝宝更换衣服，家里客厅保持一定的温湿度，多开窗通风。由于山竹是一种寒性的水果，宝宝不适宜一次性的食用过多的山竹，可以适当的食用山竹，过多的食用容易造成消化不良的症状。

山竹的作用和功效

1、山竹不仅具有抗氧化能力，还有助于提高人体的免疫力和抵抗力，增强人体的健康。但是山竹不宜和冬瓜、西瓜、芥菜、豆浆、白菜、荷叶汤等寒性的食物共同食用，容易对人体造成相应的危害。

2、山竹具有润燥清热的效果。山竹是一种适合秋季食用的水果，山竹具有润燥的作用，对于秋季导致人体的喉咙干燥、上火等症状起到较好的缓解作用。