七个月宝宝是否可以吃红薯

红薯是日常生活中一种较为常见的食物，同时红薯也是高产且适应性较强的一种粮食作物，红薯不仅可以做为主粮外，还是淀粉、酒精、食品加工等制造业的重要原料，红薯的叶、茎、根还是一种优良的饲料。

七个月宝宝可以吃红薯吗

七个月的宝宝可以适当的吃一些红薯，但不宜多食用。红薯需要煮烂给宝宝进行食用，否则易引宝宝吞咽困难进和消化不良。红薯富含纤维等营养成分，但不建议过多的食用，七个月的宝宝刚刚添加辅食，肠胃尚未发育成熟和完善，过多的食用容易引起消化不良，严重的时候可能会造成腹泻的症状。

红薯的功效与作用

1、补气血

红薯对人体的皮肤具有修复的作用，尤其是皮肤粗糙的人群，经常适量的食用红薯，皮肤会渐渐变得红润。红薯具有补气血的效果。脸色长期苍白的人群坚持适量的食用红薯可以改善面部的肤色。

2、减肥

食用红薯可以有效的防止糖类转变为脂肪，有助于减肥。红薯中富含大量的膳食纤维，能刺激人体的肠道，增强胃肠道的蠕动，具有排毒通便的作用。

3、抗衰老

食用红薯有助于抑制黑色素的产生，预防老年斑和雀斑的发生。红薯还具有抑制皮肤衰老，保持皮肤弹性，减缓人体机体的衰老的作用。