如何戒夜奶宝宝不痛苦？宝宝如何戒夜奶？

如何戒夜奶宝宝不痛苦，夜奶是宝宝在晚上喝奶的意思，其实稍微大一点的宝宝是完全可以戒掉夜奶的。晚上喝奶的好处并不多，反而坏处一大把，因此合理的戒掉稍大宝宝的夜奶是不错的选择，请看下面详细介绍

如何戒夜奶宝宝不痛苦

1、调整睡眠时间

小宝宝的睡眠是有周期的，一个周期在60分钟左右，周期结束后会自动醒来，如没有饥饿感或尿意，便会自动转入下一个睡眠周期。宝宝若正在睡眠周期中，请不要去打扰他。5个月左右的宝宝每天平均睡眠时间为14小时，这时期大多数婴儿夜间不吃奶，能睡长觉，持续睡6小时以上。

若宝宝夜间要醒3～4次，醒来要抱或要吃奶，达不到目的，就会哭闹，这便是不良习惯。对于这样的情况，应减少白天睡眠时间，夜间睡觉前2～3小时不睡，并适当推迟入睡时间。睡前，吃饱奶，把尿，放在小床上，不要抱，让他自己入睡。半夜醒来时，不给吃奶，可能会哭闹，让孩子哭1～2分钟，给予安慰。如果再哭。等1～2分钟再安慰，以后等更长时间再安慰，坚决不给吃奶。次日，夜间再延长等待的时间，坚持3～4天，孩子就可以戒掉夜间吃奶的习惯，能睡长觉了。

宝宝白天睡得不要太久，妈妈要尽量多带宝宝去户外活动，适当的运动能提高宝宝晚上的睡眠质量，这样容易断夜奶。

2、不着急、不心软

妈妈要下定决心断夜奶，夜间吃奶不仅仅是宝宝自己养成的习惯，也是妈妈迁就的结果。夜里宝宝一哭，妈妈就心软，给宝宝喂奶，宝宝就养成喝夜奶的习惯了，所以妈妈要有决心帮助宝宝改掉吃夜奶的习惯。总之妈妈要一点一点地循序渐进地坚持，宝宝慢慢地就会养成睡整觉的习惯。

有时候宝宝哭闹，也不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉，可以给他个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用。或者用其他办法转移注意力。

3、要有计划

从第4个月起按理身高体重发育达标的宝宝就可以减去夜里的一顿奶了，要有计划有安排地让宝宝养成夜里不喝奶的习惯。妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次，让宝宝慢慢习惯。

4可以延迟一顿

可以先把宝宝晚上临睡前的最后一顿奶延迟，到10点左右，把他喂饱。若宝宝在3、4点仍醒来，先哄他，给他水喝，不要喂奶，妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿。耐着性子哄宝宝，用手轻拍宝宝哄他睡觉。如果刚开始尝试这方法时，宝宝喂水后仍然吵闹不止才喂奶。奶粉要冲得比平时稀一点，慢慢地他就会延长连续睡眠的时间了。

5、及时添加辅食

因为4～6个月后，母乳已经不能完全满足婴儿生长发育的需要。适时添加辅食对婴儿生长发育非常重要。辅食的种类和数量也应随着婴儿月龄的增长而增加。在添加辅食的初期，辅食提供的热量约占全部食物提供热量的10%左右;在添加辅食的中期，婴儿8～9个月时，辅食提供的热量约占全部食物热量的一半，这时给宝宝夜间断乳已具备了合适的条件。宝宝到了该添加辅食的年龄，就给他喂足辅食，在白天妈妈尽量让宝宝多吃。在宝宝睡前一两小时，可以喂点米粉、粥或者奶糕，以免夜里饿，夜间就不必喂奶了。

宝宝如何戒夜奶

许多人认为，宝宝需要夜奶的原因是晚餐没有吃够足量的食物。一般来说，晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适。做晚餐需要你更用心，做出宝宝平时爱吃的东西，让他吃个饱。如果宝宝食量比较小，可以尝试在睡前一个小时左右吃一些小点心。如果宝宝一定要喝着奶才能入睡，建议你首先把他临睡前的最后一顿奶延迟，到晚上 10 至 11 点左右，让他喝个饱。另外，可适当延长白天吃奶的间隔时间，并根据宝宝个人的情况增加奶粉量，增加奶量与延长吃奶间隔时间双管齐下。

妈妈的戒奶经验

本人孩子四个多月了，由于刚开始我的奶水不足，所以混合喂养，但是还是坚持让他吸我的奶，因为不想放弃母乳，随我所愿，两个多月的时候，我的宝宝好像越来越爱我的奶，然后逐渐的不吃奶粉，实现全母乳喂养，当时真的很高兴，所以孩子一想吃就给吃，怕还是奶水不足，喂不饱，所以并没有坚持按需喂养，开始晚上基本是两小时一次，我也还能适应，可是随着时间的增长，越来越凶，一个小时，半个小时(这阵子我的奶已经很足了，所以我确定她吃饱了)我妈说，这正常啊，你小时候就恋母乳，一叼叼一晚上，所以我一开始也就觉得合理，后来连续几天半小时一醒，我真是将近崩溃，哭了好几次，(主要是我快上班了)后来我妈也是心疼我，跟我说不行板板她吧，晚上睡前喂饱，然后我和她睡，于是我们开始和宝宝艰苦斗争

第一晚真的是煎熬，我终于知道什么叫又痛又爱，晚上十一点左右就开始哭，撕心裂肺，哭的我都想哭我妈就把她放小车上，让他哭，哭一会抱一会，大概哭了半个多小时吧。哭的太累了，就睡着了。然后我妈就陪她一起睡，过了半个小时，她就醒了，接着哭，然后我给她吃的奶，这才睡着，大概一点半她又醒了，接着哭，我在隔壁屋听着，心也是很难受，但是既然决定了就要坚持，大概折腾到两点半。可能是晚上折腾累了，早上十点才起，而且不是很高兴(平时早上起来非常高兴)但是白天比较好哄，玩玩乐乐的也就过去了。第二天晚上十点多开始哭，哭了一阵子也是睡过去了，十一点多醒了喂奶，睡着后，晚上大概也是一点多耍了刷耍，但是明显比第一天要时间短，后来第三天，第四天都是十一点左右吃奶，然后晚上一晚上不吃，现在一觉到早上八点左右

我真的很高兴，从这件事情看来，孩子什么都懂，有些毛病也是大人灌出来，或者不懂造成的，只要发现的早我觉得都是可以版过来的，当然很重要的事是家长不要心疼，如果中途放弃，那就失败了。

孩子是天使和恶魔的化身，我们既要疼爱也要管制，不是她战胜你就是你战胜她，从小养成好习惯，家长松心，孩子开心

宝宝戒掉夜奶初期肯定是不容易的，但是如果宝宝一旦被培养出了好的饮食习惯和喝奶生物钟将会让宝宝成长的更加健康，家长也会减轻护理的压力和负担。因此，科学的戒掉夜奶并不是什么坏事情，反而是一件多方面有力的好事情呢，希望看了上面这些小妙招和经验的家长都能成功的让宝宝戒掉夜奶噢。

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