孩子第一次吃肉吃什么肉类好 孩子多大月龄可以吃肉

现在的生活水平都好起来了，肉类都非常常见了，一些家长为了孩子健康，会想给孩子吃肉，但第一次吃肉，肉类也要选择，孩子第一次吃肉吃什么肉类好？孩子多大月龄可以吃肉？下面妈妈好孕网小编就带来介绍。

孩子第一次吃肉吃什么肉类好

最值得先给孩子进食的是鱼肉，然后是鸡肉，再然后才是猪牛羊肉。在制作的过程中，讲究从肉松到肉末，从肉泥到肉丝，孩子不满一岁的时候，不推荐给孩子吃整块的肉，哪怕是鱼肉。

在烹饪过程找那个，给孩子吃的食物，首先要求做熟，做透，最好不用油，也不使用各种调料，为了孩子的身体健康，还是要讲究原汁原味。

孩子多大月龄可以吃肉

美国儿科协会的建议是，要在给孩子添加辅食的初期就要给宝宝吃富含铁多的食物，也就包括肉类。在它的喂养指南里甚至说，从一开始就要给孩子添加肉类辅食。

我国7-24月婴幼儿喂养指南也建议，婴幼儿最先添加的辅食应该是富含的铁的食物，比如强化铁的米粉、肉泥;7-9个月每天就要吃50克的肉禽鱼类。

肉对宝宝有多重要?

(1)富含吸收率高的铁，预防宝宝贫血。

宝宝6个月添加辅食后，母乳里含有的铁量已经远远不能达到宝宝身体生长的需要，所以这时候要给宝宝多吃一些含铁的食物，如猪肉、牛肉、猪肝、鸡肝等都是铁的优质来源，这样能及时预防小儿贫血。

(2)肉类富含优质的蛋白质和锌等营养。

很多人不敢给宝宝吃肉，是认为宝宝的消化能力差，肉不好消化。这其实完全是误解。

其实，只要处理合适，肉类是可以很好地消化的。而且，肉类含有丰富的优质蛋白质，对宝宝的健康成长非常重要 。而且，肉类含有丰富的矿物质锌，含量远远高于植物性食物，吸收率能在50%左右，而蔬菜中的锌，吸收率只有10%-20%，对于宝宝的健康也非常重要。

(3)肉类富含多种脂肪酸。

肉类，包括鸡鸭鱼、牛羊肉等等，它们也含有丰富的脂肪酸，尤其是多不饱和脂肪酸，对宝宝的生长发育很有帮助。如果没有这些脂肪酸，会影响维生素的吸收，视觉的发育，甚至影响宝宝大脑的发育。

总之，只要肉处理恰当，就不用担心宝宝的消化问题，完全可以给宝宝吃肉。

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