带宝宝游泳怎么防晒 带宝宝游泳防晒攻略

很多父母都会带宝宝去水边沙滩游泳冲浪，夏天阳光炙热，一定要做好防晒准备，尽量避免对皮肤的伤害，那么，带宝宝游泳怎么防晒？下面妈妈好孕网小编就来说说。

带宝宝游泳怎么防晒

游泳不但能让孩子锻炼身体，还可以享受清凉。不过，如果带宝宝去露天游泳池游泳，就必须要给他身上涂抹防晒用品，并且全身都要涂。

注意，不要带不满6个月的宝宝去海滩，因为海滩中的海水和沙子都会反射紫外线，容易伤害到皮肤。

1、去在水边游泳，裸露部位都要涂抹防水的防晒霜，这样可以在一定程度和一定时间内避免皮肤遭受紫外线伤害。

2、孩子游泳、冲浪、潜水后，上岸可根据情况再次涂抹防晒霜。

3、建议要避开阳光强烈的中午出去，可以选择上午10点前和下午4点后去游泳。

4、适当晒太阳除了能帮助身体对钙的吸收，提升骨密度外，还可以让皮肤生成一些黑色素，提升皮肤对紫外线的防护能力。所以也没必要对太阳“严防死守”，让孩子适当接触阳光，是有利于身体健康的。

tips：选儿童防晒霜的注意事项

防晒霜分物理性防晒和化学性防晒两种，物理性防晒霜耐光稳定，对皮肤刺激性小，更适合宝宝使用。那怎么分辨它是不是物理性防晒呢?认准防晒霜包装上的有效成分(Active Ingredient)：氧化锌(zinc oxide)和二氧化钛(titanium dioxide)，如果有这两种就是物理性成分的防晒霜，对宝宝来说更加安全。

还要注意，不要对宝宝使用喷雾型的防晒，尽管喷雾型使用起来比较方便，但容易喷入宝宝眼睛、吸入口鼻，非常不安全。所以，涂抹式的防晒霜才最适合宝宝。如果一定要使用喷雾式防晒，正确的方法是先喷在你的手上，再给宝宝均匀涂抹哦。

带宝宝游泳要注意什么

无论是婴儿游泳，还是大一些的宝宝游泳，都有很多问题需要注意，我们逐一的了解一下：

1、生理状况良好

排除先天疾病的因素，一般的宝宝都可应付戏水活动所带来的体力消耗、水分流失等状况;值得注意的是，若是有感冒、发烧、皮肤病或传染疾病等症状，妈咪就要暂缓戏水活动，以免病症加剧。

2、入水前补给水分

婴幼儿的体表面积比例较成人来得高，体热与水分的散失也相对较快，妈咪可在戏水前15分钟给补充适量的水分，避免宝宝戏水的过程中出现脱水的情形。

3、戏水池稳固安全

戏水池的稳固与不易倾倒，是一定要检查的项目之一，若环境允许，妈咪可以简易的胶布或重物固定，避免戏水池因玩耍而翻覆，造成宝宝惊吓或溺水。对于刚接触戏水活动的宝宝来说，建议可从浴缸洗澡开始，较安全且温度较易控制。

现在也有很多宝宝游泳馆，爸妈要选择安全、卫生且具有专属空间(最好不要一群大人小孩共享，或小宝宝与大孩子共享)的泳池;专为婴儿设计的泳池是用软壁材质制作，以保护在水中自由踢腿的小脚，以免宝宝踢到「铁板」墙而受伤。

此外，爸妈要注意泳池的清洁，以阻绝细菌和灰尘的入侵。在家里的小游泳池游泳时，爸妈只要在注入新水之前，在泳池内加个泳池内袋，游完泳后立刻丢弃，就能确保泳池卫生了

泳池的深度也要特别注意，标准必须在60公分以上，确保宝宝踩不到底，才是最适合宝宝的泳池深度。

4、注意水温室温

为了安全，除了在全程陪伴外，建议妈咪准备一支温度计，温度计的室温要维持29℃左右，以免宝宝抱起来时忽然接触冷空气而受凉。

宝宝下水前，要测量一下水的温度，水温应在32℃-37℃之间，而新生儿游泳时，水温应保持在37℃较佳;这个温度与妈咪肚子里羊水的温度差不多，不但保暖，也能让宝宝不会长时间接触冷水。若宝宝比较大，戏水池位于室外，且在天气炎热的状况下，水温控制在28℃左右即可。

5、游泳游多久?

游泳是一项运动，也不能成天泡在水里，建议新生儿一天可以游泳2-3次，一次应在5-15分钟之内;大宝宝的玩耍时间也不宜超过30分钟。

除了考量体力外，控制时间能避免宝宝玩过头、过于亢奋，情绪难以平复。最好在用餐前、后一小时游泳比较适合，刚吃饱或想睡觉时，不要勉强他游泳。

6、要穿泳衣吗?

其实衣物并无太大的限制。宝宝游泳前，把身上的外衣全脱掉，连尿裤也脱掉，可以毫无负担地在畅游;万一尿尿或便便，只要抱起来洗洗澡就好了!爸妈还是怕脏，切要更换清洗水池，可帮宝宝穿上游泳尿布，就可免去清洗的困扰。

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